fbpx
টাইমলাইনলাইফস্টাইল

গ্রীষ্মের তাপ থেকে বাঁচতে প্রতিদিন স্নান করুন অন্তত দুবার

বাংলাহান্ট ডেস্ক : গরমের তাপদাহ থেকে বাঁচতে অনেকেই দুই বার স্নান করতে ভয় পান। মনে রাখা দরকার এই সময় শরীর সুস্থ রাখতে বারবার স্নান করার দরকার এতে শরীরের তাপ কমে যায়। কিন্তু যাদের ঠান্ডা লাগার সমস্যা আছে তাদের মাথায় রাখতে হবে যাতে ঠান্ডা না লাগে। না হলে সকালে আর বিকালে ঠান্ডা জলে স্নান করা শরীরের পক্ষে ভালো। নাহলে গায়ে ঘাম জমতে পারে নানা রকম ফাংগাল ইনফেকশন হতে পারে। তাই সাবান দিয়ে ভালো করে স্নান করলে জীবাণুমুক্ত হওয়ার পাশাপাশি শরীর ঠান্ডা হয়। কেউ আবার নিজের সুস্থতা বজায় রাখার জন্য সারা বছর অনেকেই ঠান্ডা জলে স্নান করেন। তবে এই ক্ষেত্রে একটা কথা মাথায় রাখতে হবে তা হলো ঠান্ডা জলে স্নানে করার জন্য বা গরম জলে স্নানে করার জন্য অবশ্যই নিজের শরীরের অবস্থা বুঝতে হবে।

নিজের শরীরের অবস্থা বুঝে নেওয়া দরকার 

ঠান্ডা জল আর গরম জল নিয়ে স্নান করার ক্ষেত্রে অনেকের অনেক মত ত্থাকে। বাড়িতে অনেকেই এই নিয়ে নানা মতামত দিয়ে থাকেন । হালকা গরম জল শরীরকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে সাহায্য করে। তবে মাথা ধুতে অবশ্যই ঠাণ্ডা জল ব্যবহার করা উচিত।

Back to top button
Close