মাত্র দেড় বছরে ৩৮ কেজি ওজন ঝড়িয়েছেন সারা! কীভাবে জেনে নিন

বাংলাহান্ট ডেস্ক: বলিউডে নবাগতা জনপ্রিয় তারকা সন্তানদের মধ্যে অন্যতম সইফ কন্যা সারা আলি খান। মাত্র দু বছর আগেই অভিনয় জগতে পা রেখেছেন তিনি। এরই মধ্যে একের পর এক সুপারহিট ছবি ভরে নিয়েছেন তাঁর ঝুলিতে। শুধু অভিনয় দিয়ে নয়, নিজের মিষ্টি স্বভাব দিয়েও অনুরাগীদের মন জয় করে নিয়েছেন সারা। চিরদিনই খুব স্পষ্টবক্তা তিনি। মনের কথা চেপে না রেখে স্পষ্ট ভাবে বলতেই পছন্দ করেন তিনি। এমনকি নিজের ব্যক্তিগত জীবনের বিষয়েও বেশ খোলামেলা সইফ কন্যা।

এর আগেই সারা জানিয়েছিলেন একটা সময় তাঁর ওজন অত্যন্ত বেশি ছিল। প্রায় ৯০ কিলোর ওপর ওজন ছিল সারার। সেই সময়কার ছবিও এসেছিল প্রকাশ্যে। তখনকার সারা আর এখনকার সারার মধ্যে আকাশ-পাতাল পার্থক্য। এখন তাঁর ওজন মাত্র ৫২ কেজি। দেড় বছরেই ৩৮ কেজি ওজন ঝড়িয়েছেন তিনি। কিকরে সম্ভব বল এমন অসম্ভব?  সারা জানান, বিষয়টা এতটা সহজ ছিল না। নিয়মিত জিম করে ও কড়া ডায়েট মেনেই আজকের এই ছিপছিপে চেহারা পেয়েছেন তিনি।

https://www.instagram.com/p/B72SIOXJkaL/?utm_source=ig_web_copy_link

https://www.instagram.com/p/B8FuwvmpHr-/?utm_source=ig_web_copy_link

রোজ দেড় ঘন্টা নিয়ম মেনে জিম করেন সারা। তার রোজকার শরীরচর্চার মধ্যে তিনটি ব্যায়াম অবশ্যই থাকে। সারা জানান, এই তিনটি ব্যায়ামই তাঁকে এত তাড়াতাড়ি ওজন ঝরাতে সাহায্য করেছে। ব্যায়ামগুলি হল কার্ডিয়ো, বক্সিং ও পিলাটেস। এছাড়াও রয়েছে ডায়েট মেনে খাবার। পাশাপাশি সারা একজন প্রশিক্ষিত ওড়িশি নৃত্যশিল্পী। তাই তাঁর রোজকার রুটিনের মধ্যে নাচটাও থাকে।

https://www.instagram.com/p/B8GzMcOpEHp/?utm_source=ig_web_copy_link

সারার জিম ট্রেনার হলেন নম্র্তা পুরোহিত। এর আগে কফি উইথ করনে এসে সারা জানিয়েছিলেন তিনি ছোট থেকেই একটু স্বাস্থ্যবান ছিলেন। তারপর স্নাতক পড়ার জন্য বিদেশে গিয়ে অস্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে আরও ওজন বেড়ে যায় তাঁর। সঙ্গে দোসর ছিল পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম। এমনকি বন্ধুবান্ধবরাও তাঁকে নিয়ে হাসাহাসি করত। এরপরেই সারার জেদ চাপে রোগা তিনি হয়েই ছাড়বেন। তখন থেকেই শুরু তাঁর তপস্যা। বাকিটা তো সবার চোখের সামনেই।