বেশি ব্যয়ামে বাড়তে পারে বিপদ

বাংলা হান্ট ডেস্ক :- ব্যায়াম করলে এনার্জি বৃদ্ধি পায়,মানুষের কর্মক্ষমতা বাড়ে। চলাফেরা তে কোনো অসুবিধা হয় না , শরীরের পেশি ভালো থাকে। এছাড়া বডি একটি নির্দিষ্ট শেপে আনতে পারলে মেয়েদের থেকে একদিকে যেমন আলাদা অ্যাডমিরেশন পাওয়া যায় তেমনই একপ্রকার হিরোইজমের ও একটা ‌ আলাদা ফ্যান্টাসি কাজ করে মনে মনে।

কিন্তু এই অত্যধিক ব্যায়ামও করত পারে শরীরের ক্ষতি।

একটি সমীক্ষাতে দেখা গেছে অত্যধিক জিম বা সাপ্লিমেনট নিলে খুব অল্প বয়সেই হার্ট বন্ধ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে ।