জিম কিংবা ডায়েট ছাড়াই, ঘন্টায় ২ কেজি ওজন কমাবেন কীভাবে?

মেরি কমকে চার ঘন্টার মধ্যে দুই কেজি কমাতে (Weight Loss) হয়েছিল ২০১৮ সালে। কিন্তু, এই কাজটি তিনি করেছিলেন মাত্র এক ঘণ্টায়। এই পদ্ধতির সাহায্যে, আপনিও স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস (Weight Loss) করতে পারেন এবং যতটা চান ওজন কমাতে পারেন। আসুন জেনে নেই ওজন কমানোর দ্রুততম উপায়গুলি। কিছু মানুষের জন্য ওজন কমানো সহজ নয়। অন্যদিকে কিছু লোক দ্রুত ওজন কমায়। কারণ তাদের কাছে সঠিক প্রযুক্তি এবং সমাধান রয়েছে। সঠিক পদ্ধতি জানা থাকলে খুব দ্রুত মোটা থেকে পাতলা হতে পারবেন। মাত্র এক ঘন্টায় ওজন কমাতে পারবেন আপনিও।

শুনে এই কাজটি অসম্ভব মনে হলেও এই কাজটি করেছেন ভারতীয় মহিলা বক্সার মেরি কম। দুই দিন আগে ভিনেশ ফোগাট ১০০ গ্রাম বেশি ওজনের কারণে রেসলিং ফাইনাল থেকে ছিটকে পড়েছিলেন। কিন্তু ২০১৮ সালে মেরি কমও অতিরিক্ত ওজনের কারণে বাদ পড়ার আশঙ্কায় ছিলেন। তবে এটি কমাতে তার সময় ছিল মাত্র চার ঘন্টা।

মেরি কমকে চার ঘন্টার মধ্যে দুই কেজি কমাতে (Weight Loss) হয়েছিল ২০১৮ সালে

মিডিয়া রিপোর্ট অনুসারে, মেরি কম 2018 সালে সংবাদ সংস্থা পিটিআইকে বলেছিলেন যে তার ফ্লাইট পোল্যান্ডে সকাল ৩.৩০ টায় অবতরণ করেছে। ম্যাচের ওজন নির্ধারণের সময় ছিল সকাল সাড়ে ৭টা। কিন্তু তার ক্যাটাগরির ৪৮ কেজির চেয়ে ২ কেজি বেশি ছিল। আর সেই সময় তিনি নিজের ওজন কমানোর জন্য একটি পদ্ধতি অনুসরণ করেছিলেন। জানেন কি কী সেই উপায়?

দুই কেজি ওজন কমাতে তার মাত্র চর ঘন্টা সময় লেগেছিল। এটা না হলে তিনি প্রতিযোগিতা থেকে ছিটকে যেতেন। কিন্তু তিনি টানা এক ঘণ্টা লাফদড়ি লাফিয়েছেন। এইভাবেই তিনি ওজন কমিয়েছিলেন। এবং প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়ে সোনাও জিতেছেন। তাই আপনিও দিনে এক ঘন্টা লাফদড়ি খেলে কমাতে পারেন ওজন।