চৈত্র মাসের “এই” ৯ দিন ফল খেয়েই থাকেন মোদী! কিন্তু কেন? নিজেই জানালেন প্রধানমন্ত্রী

বাংলাহান্ট ডেস্ক : শারদীয়া নবরাত্রির পাশাপশি চৈত্র নবরাত্রিও বেশ জনপ্রিয় অবাঙালিদের মধ্যে। অনেকেই চৈত্র নবরাত্রি উপলক্ষ্যে নির্জলা উপবাস করে থাকেন। ভারতের বহু বিখ্যাত তারকাও সামিল হন চৈত্র নবরাত্রি উৎসবে। তবে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদিও (Narendra Modi) যে অত্যন্ত নিষ্ঠার সাথে দীর্ঘকাল যাবৎ এই উৎসব পালন করে আসছেন সে কথা জানেন?

ফল খেয়ে উপবাস ভঙ্গ মোদির (Narendra Modi)

প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি (Narendra Modi) সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারে জানান, নিষ্ঠার সাথে নবরাত্রি উদযাপন করে থাকেন তিনিও। নির্জলা উপবাস চলাকালীন কিছু না খেলেও কোনও সমস্যা হয়না তাঁর। এই প্রসঙ্গে মোদি বলেন, উপবাস শব্দটি আমার কাছে নিষ্ঠা, নিয়মানুবর্তিতার সমান। বছরের দুটি নবরাত্রি আমি পালন করে থাকি। উপবাস চলাকালীন কিছু না খেলেও, সমস্যা হয়না কাজ করতে। বরং কাজে উৎসাহ পাই।

আরও পড়ুন : ভারতকেই করা হচ্ছে টার্গেট? নিজের ক্ষতি সত্বেও পাকিস্তানকে বিপুল সাহায্য চিনের

এই বয়সে এসেও প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির (Narendra Modi) ফিটেনেস তাজ্জব করে দেয় অনেক তরুণ-যুবাকেও। ৭৪ বছরের ‘এভারগ্রীন’ মোদির ফিটনেস রহস্য অনেকের মনেই জন্ম দেয় কৌতূহলের। মাঝেমধ্যেই নিজের ডায়েট প্ল্যান ও ফিটনেস রুটিন সবারসাথে ভাগ করে নেন প্রধানমন্ত্রী। মোদি জানান, চৈত্র নবরাত্রির ৯ দিন তিনি ফল ছাড়া অন্য কোনও খাবার গ্রহণ করেন না।

আরও পড়ুন : ভারতের বৈদেশিক মুদ্রার ভাণ্ডারে এবার বিপুল বৃদ্ধি! RBI যা হিসেব দিল….জানলে হবেন “থ”

মোদির কথায়, “এই ৯ দিন শুধু ফল খাই আমি। সারাদিনে এক ধরনের ফলই খাই শুধু। আমি ডায়েট মেনে চলছি ৫০-৫৫ বছর ধরে।”  সজনে পাতার পরোটা থেকে রোগ প্রতিরোধী শক্তি বৃদ্ধির কাড়া, মোদি একাধিকবার নিজের ডায়েট চার্ট নিয়েও কথা বলেছেন খোলাখুলি। এমনকি সকালে খালি পেটে মোদির ঈষদুষ্ণ জল পানের রহস্যও অনেকের মনে বাড়িয়েছে কৌতূহল।

বিপাকহার ক্ষমতা বৃদ্ধি ও শরীরে জমে থাকা  ‘টক্সিন’ দূর করতে অনেকেই সকালে খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জল পান করে থাকেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন, ঈষদুষ্ণ জল পানের ক্ষেত্রে জলের তাপমাত্রা সম্পর্কে সচেতন থাকা প্রয়োজন। মাত্রাতিরিক্ত উষ্ণ জল পান করলে জিভ পুড়ে যাওয়ার পাশাপশি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে খাদ্যনালিও। আবার ফল (Fruits) খেয়ে উপবাস ভঙ্গের রীতি বহু প্রাচীন।

অনেকেই ওজন কমানোর জন্যও আজকাল মেনে চলেন ‘ওয়ান ফ্রুট ডায়েট’ পন্থা। এই ডায়েট অনুযায়ী, সারাদিন এক ধরনের ফল খেয়েই থাকতে হয়। পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি হজমশক্তি উন্নত করতে ও শরীরে জমা টক্সিন দূর করতে বেশ সহায়ক ‘ওয়ান ফ্রুট ডায়েট’ প্ল্যান। তবে এই ডায়েট সবার জন্য কার্যকরী নয়। নিয়ম না মেনে এই ডায়েট পালন করলে তার প্রভাব পড়তে পারে স্বাস্থ্যের উপর। তাই যেকোনও ধরনের ডায়েট প্ল্যান বেছে নেওয়ার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।