কর্মব্যস্ততায় স্কিন ঝুলে পড়েছে, নো চাপ, মাত্র ১০ মিনিটের চর্চায় ত্বক কথা বলবে, কি করবেন দেখুন!

বাংলা হান্ট ডেস্ক: বর্তমান সময়ে এই কর্মব্যস্ততার জন্য ত্বক পরিচর্যা (Skin Care) করার সময় নেই বললেই চলে। অফিস এবং সংসার সামলে আর ত্বকের যত্ন নিতেও ইচ্ছে করে না। কিন্তু এদিকে স্কিন রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যেতে দেখে অনেকেই হয়ে পড়েন চিন্তিত। যত্নের অভাবে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা ক্ষয় হতে শুরু করে। অল্প বয়সের ত্বক কুঁচকে যাওয়া, বয়স্কদের মত ছাপ, নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে। তাই বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের অন্তত একটা সময় হলেও ত্বকের যত্ন (Skin Care) নেওয়া প্রয়োজন। তবে এখন থেকে ত্বকের জন্য বেশিক্ষণ নয়, মাত্র ১০ মিনিট দিলেই হবে।

১০ মিনিটেই করুন ত্বকের যত্ন (Skin Care):

স্কিন স্পেশালিস্টদের মতে, সকলের ত্বকের যত্ন (Skin Care) নেওয়া প্রয়োজন। বিশেষ করে শীতকালে তো আরও প্রয়োজন। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা যেমন বৃদ্ধি পাবে, তেমনি মন ভালো থাকে। তবে অনেকেই অতিরিক্ত সময় ব্যয় হওয়ার কারণে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন না। কিন্তু মাত্র ১০ মিনিটেই দৈনন্দিন ত্বকের পরিচর্চা করা যায়। শুধু ধাপে ধাপে এই কাজ গুলি করতে হবে।

কি কি ধাপ মেনে করবেন স্কিন কেয়ার: পরিচর্যার (Skin Care) জন্য প্রথমে মুখ পরিষ্কার করার জন্য সোপ ফ্রি কোনও ফেসওয়াশ কিংবা ক্লিনজার ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকের উপর নির্ভর করে এই সামগ্রী ব্যবহার করবেন। ত্বক পরিষ্কার করার সময় ভালো করে মুখে প্রয়োগ করুন, সেইসাথে আঙুল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন। এরপর ঠাণ্ডা জল দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।

আরও পড়ুনঃ এবার ‘জাস্ট ফিনিস’ হয়ে যাবে শত্রুরা! নিশ্ছিদ্র সুরক্ষা সাগরে, এই দেশের সাথে হাত মেলাচ্ছে India

দ্বিতীয় কাজটি হচ্ছে মুখে টোনার ব্যবহার করা। মুখের অতিরিক্ত ময়লা দূর করতে ক্লিনজিংয়ের পর টোনিং করা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে টোনার খুবই কার্যকর। এর মাধ্যমে আপনার ত্বকে সুরক্ষা স্তর তৈরি হয়, যা ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে। আর এই টোনিং করতে বড়জোর ১ মিনিট সময় লাগবে। এতটুকু কাজ হয়ে গেলে মুখ ভেজা অবস্থায় সিরাম লাগিয়ে নিন। ত্বক পরিচর্যার (Skin Care) জন্য সিরাম ব্যবহার করা দরকার।

আরও পড়ুনঃ শৌচালয়েও নজর রাখতে হবে শিক্ষকদের! মাধ্যমিক নিয়ে কড়া নির্দেশিকা জারি মধ্যশিক্ষা পর্ষদের

আঙুলের উপর তিন চার ফোঁটা সিরাম নিয়ে মুখসহ গলায় ব্যবহার করুন। এই উপাদান ত্বকের হাইড্রেশন এবং আর্দ্রতা বজায় রাখতে মোক্ষম ওষুধ। এরপর ব্যবহার করুন আই ক্রিম কিংবা ময়েশ্চারাইজার। সাথে ধীরে ধীরে মুখে ম্যাসাজ করুন। চোখের নিচে আই ক্রিম ব্যবহার করলে কালো দাগ, ফোলাভাব, বলিরেখাও কমিয়ে দেয়। এরপর ২ মিনিট অপেক্ষা করুন। যাতে ভালোভাবে ত্বক প্রতিটি উপাদান টেনে নেয় তার জন্য। আর ছোট একটি কাজ করলেই ত্বকের পরিচর্যা শেষ হবে।

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন: সর্বশেষ যে কাজটি করবেন সেটি হচ্ছে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। আপনার স্কিনের উপর নির্ভর করে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। বিশেষ করে, শুষ্ক ত্বকে এটি ব্যবহার করা সবচেয়ে বেশি জরুরি। হাতে পরিমাণ মতো নিয়ে পুরো মুখে লাগান। এতে করে ত্বক আর্দ্র থাকবে, পাশাপাশি উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি পাবে। এইভাবে প্রতিদিন ১০ মিনিট ত্বক পরিচর্যা (Skin Care) করুন তাতেই হবে কাজ।