সিজন চেঞ্জের সময় সর্দি কাশি হলে কী কী করবেন, জেনে নিন

বাংলাহান্ট ডেস্ক: শীতকাল প্রায় চলেই গিয়েছে। গরমকাল দোরগোড়ায়। সিজন পরিবর্তনের সময় এসে গিয়েছে। এই সময় প্রায়ই সর্দি কাশির সমস্যা লেগেই থাকে। বহু মানুষই এই সময় আক্রান্ত হয় সর্দি জ্বরে। তার মধ্যে শুরু হয়েছে করোনা ভাইরাসের আতঙ্ক। চিনের সঙ্গে সঙ্গে সারা বিশ্বেই ছড়িয়ে পড়েছে করোনা ভাইরাসের (Cororna Virus) আতঙ্ক। এমনকি ভারতেও এই মারণ ভাইরাসের সংক্রমণ নিয়ে আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়েছেন মানুষ। চিনে এখনও পর্যন্ত ৩০০০ জনেরও বেশি মানুষ মারা গিয়েছেন করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে। বহু মানুষ আক্রান্ত এই ভাইরাসে। মাস্ক ছাড়া বাড়ির বাইরে বেরই হচ্ছেন না মানুষ। চিনে অব্যাহত রয়েছে মৃত্যুমিছিল।জানুয়ারিতে কেরালায় করোনাভাইরাস ভারতে প্রবেশ করেছিল এবং একমাসেরও বেশি পরে, লক্ষ লক্ষ ভারতীয়ের তদন্তের আওতায় করোনা ভাইরাসের প্রায় ১০০র কাছাকাছি নিশ্চিত ঘটনা দেখা গেছে।

এমনিতে সর্দি কাশি খুবই সাধারন একটি সমস্যা। কিন্তু করোনার কারনে সাধারন সর্দি কাশিতেই মানুষের মনে সৃষ্টি হচ্ছে আতঙ্ক। তাই সবসময় আগাম সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। জেনে নিন সর্দি কাশি হলে কীভাবে তা থেকে মুক্তি পাবেন-

ঠান্ডা গরমের হাত থেকে সাবধান থাকতে হবে। যদি সর্দি জ্বর হয় তাহলে বাড়িতেই বিশ্রাম নিন। পরিস্থিতি বুঝে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আধ ঘন্টা বাদে বাদে সাবান বা স্যানিটাইজার দিয়ে হাত পরিস্কার করুন। হাঁচি কাশি পেলে রুমাল দিয়ে মুখ ঢাকার অভ্যাস করুন।

যারা রোগীর সেবা করছেন তারা একটু হলেও দূরত্ব বজায় রাখুন। নিকটবর্তী স্বাস্থ্যকেন্দ্রেও রোগীকে নিয়ে যেতে পারেন।