শাক-সবজির শরীরের জন্য যে কতটা উপকারি তা নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না। আর প্রত্যেক ঋতুতে শাক সবজি জমিয়ে খাওয়ার কনো বিকল্প নেই। সবজির মৌসুম বলতে মাথায় আসে শীতকালের কথা। যদিও গরম কালে আমরা দেখি যে অনেক সবজি পাওয়া যায়। কিন্তু তবুও মরশুমের সবজি খাওয়ার উপকারিতা অনেক। কারন এই সবজি খুবই পুষ্টিকর ও সুস্বাদু সবজি … Read more
চিনির পরিবর্তে সুগার ফ্রি, মধু, রিফাইন্ড সুগার ইত্যাদি খেয়ে থাকেন অনেকেই এতে শরীরের বেশী ক্ষতি হয় কারণ শরীরের ক্যালোরির মাত্রা আমরা বুঝতে পারিনা। আর এর পাশাপাশি রান্নায় চিনির ব্যবহার এবং খাবার সময় অনেকে চিনি খান সাধারণত দুধে বা তরকারি বা রুটির সাথে। সেই ক্ষেত্রে এগুলো এড়িয়ে চলতে হবে বেশি করে না হলে চিনির বিকল্প খেয়ে … Read more
গবেষণায় দেখা গেছে আমাদের শরীর খারাপ হয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হলো অসময়ে খাবার খাওয়া। প্রথমে আসা যাক সকালের খাবারে অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে চান খান এক কথায় যাকে বলে বেড টি, মুখ না ধুয়ে এই চা পান করা একদম উচিত নয় । এতে মুখে থাকা জীবানু পেটে চলে যেতে পারে। আর অনেকে আছে সকালে … Read more
Download the latest Banglahunt App
© Banglahunt Digital Media - 2025 | 
Made in India