Ardha Chakrasan

বাংলা হান্ট ডেস্ক: ছেলে হোক কিংবা মেয়ে সকলেরই শরীর চর্চা করা প্রয়োজন। কিন্তু বর্তমানে এই ব্যস্ততার যুগে শরীর চর্চা হয়ে ওঠে না। সকাল থেকে রাত অব্দি অফিস সংসার সামলে আর শরীর চর্চা করার মনও থাকেনা। আর ঠিক এই কারণেই শরীরে জেঁকে বসে একের পর এক রোগ। তবে প্রতিদিন নিয়ম মেনে যদি আধঘন্টা শরীরচর্চা করেন তাহলে … Read more