Healthy diet of the day

বাংলাহান্ট ডেস্ক; শীতকাল প্রায় চলেই এসেছে। এই সময়ে সবচেয়ে বেশি শরীর খারাপ হওয়ার প্রবণতা লক্ষ্য করা যায়। তাই এমন অবস্থায় এমন কিছু করতে হবে যাতে শরীর সুস্থ থাকে। শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটস যেমন কাজু-কিশমিশের গুণাগুণ প্রচুর। কিশমিশে (Raisins in Water) প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিভিন্ন রোগ থেকে আপনাকে বাঁচতে সাহায্য করবে। কিশমিশের মধ্যে … Read more