সর্বনাশ! শীতকালেই বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি, কেন জানেন?

বাংলা হান্ট ডেস্ক: বর্তমান সময়ে সুস্থ নিরোগ মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। দিন যত গড়াচ্ছে ততই শরীরে রোগ ব্যাধি জেকে বসছে। তার মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে রোগ মাথাচাড়া দিয়ে উঠছে সেটা হচ্ছে হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack)। বিশ্বের সিংহভাগ মানুষ প্রতিনিয়ত এই রোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর মুখে ঢলে পড়ছেন। বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলের শরীরেই থাবা বসাচ্ছে এই মারণ ব্যাধি। কিন্তু শীত এলেই এই রোগের ঝুঁকি যেন কয়েকগুণ বেড়ে যায়। তবে শীত এলেই কেন হৃদরোগের আশঙ্কা বেড়ে যায় এই নিয়েই চাঞ্চল্যকর তথ্য প্রকাশ করলেন বিজ্ঞানীরা।

শীতকাল আসলে কেন বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের (Heart Attack) ঝুঁকি?

শীতকাল আসলেই একাধিক রোগ ব্যাধির আগমন ঘটে। সর্দি, কাশি, জ্বর, হাঁটু ব্যথা ইত্যাদি লেগেই থাকে। তবে এই শীতকালেই সবচেয়ে বেশি বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের (Heart Attack) ঝুঁকি। বিশেষ করে যাঁদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে তাঁদের মধ্যে এই রোগের প্রবণতা কয়েক গুণ বৃদ্ধি পায়। শীতকালে শরীরের রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে, যাকে ডাক্তারি পরিভাষায় বলা হয় ভাসোকনস্ট্রিকশন। চিকিৎসকদের মতে, এই কারণে শরীরে রক্তচাপ বেড়ে যায়। আর শরীরের রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া মানে হৃৎপিণ্ডের উপর চাপ বাড়ে। ফলে ঘটে হার্ট অ্যাটাক।

শীতকালে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার বিশেষ কিছু কারণ রয়েছে: চিকিৎসকদের মতে, শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের (Heart Attack) ঝুঁকির অন্যতম কারণ হচ্ছে শারীরিক কার্যকলাপ। এই সময় ঠান্ডার কারণে শারীরিক কার্যকলাপ অনেকটাই হ্রাস পায়। এমনকি বাড়ির বাইরেও কেউ খুব বেশি বেরোতে চান না। আর ঘরে বসে থাকতে থাকতে শরীরে প্রতিটি অঙ্গর কার্যক্ষমতার হ্রাস পেতে থাকে, ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে থাকে। শুধু তাই নয়, শীতকালে দূষণের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। যা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ। 

আরও পড়ুন: ২ নাকি ৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫-এ কবে হবে বাগদেবীর আরাধনা? জেনে নিন পুজোর দিনক্ষণ

শুধু হার্ট অ্যাটাকই নয় একই সাথে শীতকালে ব্রেন স্ট্রোকেরও সম্ভাবনা বাড়তে থাকে। মূলত মস্তিষ্কে রক্ত ​​চলাচল বন্ধ হয়ে গেলে কিংবা মস্তিষ্কের রক্তনালী ফেটে গেলে স্ট্রোক হয়ে থাকে। চিকিৎসকদের মতে, শীতকাল আসলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা সবচেয়ে জরুরি। তার কারণ, হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack) কিংবা ব্রেন স্ট্রোক সব ক্ষেত্রেই উচ্চ রক্তচাপ দায়ী। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে বাইরের তাপমাত্রা কম থাকলেও শরীরের তাপমাত্রা বেশি থাকে। আর এই কারণে স্নায়ুতন্ত্র সক্রিয় হয়ে যায় এবং রক্তনালীগুলি  সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। ফলে রক্তচাপও হঠাৎ করে বেড়ে যায়। যে কারণে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ইত্যাদির সমস্যা দেখা দেয়।

আরও পড়ুন: হঠাৎ সুপ্রিম কোর্টে আইনজীবী বদল পশ্চিমবঙ্গ সরকারের! এবার আস্থা এই ‘দাপুটে’ অ্যাডভোকেটের উপর

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ গুলি কি কি: তাই যাঁদের হার্টের সমস্যা রয়েছে শীতকালে সচেতন হওয়া উচিত। বিশেষ এই কয়টি লক্ষণ দেখা মাত্রই সাবধান হয়ে যাওয়া প্রয়োজন। হার্ট অ্যাটাকের (Heart Attack) লক্ষণ গুলি হচ্ছে- বুকে ব্যথা, হঠাৎই বুকের চাপ অনুভূত হওয়া, বমি-বমি ভাব, মাথা ঘোরা ও ক্লান্তির মতো উপসর্গ। এই সমস্ত লক্ষণ দেখা দেওয়া মাত্রই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন। আর শীতকালে অবশ্যই নিজের খাদ্যাভ্যাসের প্রতি ধ্যান রাখা উচিত। পাশাপাশি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো, বাইরে যাওয়ার সময় গরম জামা কাপড় পরে তারপর বেরোন। এর ফলে কিছুটা হলেও বড়সড় বিপদ থেকে বাঁচা যায়।