বাংলা হান্ট ডেস্ক: চা খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষ খুব কম আছে। তাছাড়া দুধ চা আর লিকার চায়ের প্রতিদ্বন্দ্বিতা বহুদিনের। কিন্তু এই দুই ধরনের চায়ের মধ্যে কোন চা শরীরের (Health) পক্ষে উপকারী জানেন? অনেকেই জানেন না এই বিষয়ে। তাই আজ এই বিষয়ে বিস্তারিত জানানো হল।
লিকার চা নাকি দুধ চা কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, কী বলছেন চিকিৎসকেরা (Health)
সকালে হোক বা বিকেল চোখ খোলার পর এক কাপ চা (Tea) না হলে চলে না আপনার। তবে চিকিৎসকদের মতে, সকাল হোক বা বিকেল দুধ চা, কফির বদলে লিকার চা ভাল বিকল্প। অনেকেই দীর্ঘ দিন ধরে সকালে লিকার চা খেয়েই অভ্যস্ত। লাল চা শরীরের যত্ন নেয় সেটা ঠিক।
এছাড়াও পুষ্টিবিদদের মতে লিকার চায়ের (Liqueur Tea) সবচেয়ে বেশি উপকারীতা পাওয়া যায়। কারন চায়ের মধ্যে দুধের সংস্পর্শে এলেই কিন্তু এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির গুণ হারিয়ে যায়। ফলে এই পানীয় খেয়ে তেমন কোনও উপকারই মেলে না।
পাশাপাশি, দুধ চা পাকস্থলীতে অম্লতা বাড়িয়ে দিতে পারে। খালি পেটে দুধ চা খেলেই অনেক সময় অ্যাসিডিটি, গ্যাস বা বদহজম হয়। তাছাড়াও এই চা খেলে ট্যানিন একত্রে হজমে সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই খালি পেটে দুধ চা খাওয়া উচিত নয়।
আরও পড়ুন: আপনার ঘুমনোর ভঙ্গি আপনার পার্সোনালিটি ও স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী বলে? জেনে নিন
আবার অনেকে চায়ে মিষ্টি দিয়ে খান। তার উপর দুধ চা-তে (Milk Tea) মিষ্টি দিয়ে খেলে ক্যাফেইন অস্থিরতা এবং উদ্বেগ বাড়াতে পারে। এছাড়াও বিভিন্ন গবেষণাতেও দেখা গেছে, দুধ, চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ কমিয়ে দেয়। অর্থাৎ, চা পাতার উপকারীতা দুধ নষ্ট করে দিতে পারে। অতএব, শরীরের জন্য দুধ চায়ের তুলনায় লিকার চা (Liqueur Tea) বেশি উপকারী। আর যারা লিকার চা খেতে পারেন না। তারা দুধ চা খাওয়ার আগে হালকা কিছু খাবার যেমন বিস্কুট খেয়ে নেবেন।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনারা চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।)
