বাংলা হান্ট ডেস্ক: বর্তমানে অধিকাংশ মানুষই লিভারের সমস্যায় ভুগছেন (Health)। যারা ভুগছেন না, তাদের মধ্যে কারো কারো গ্যাস অম্বলের সমস্যা হচ্ছে। অথবা কারো কারো দেখা দিচ্ছে গ্যাস্ট্রিক আলসারের মতন সমস্যা। আবার অনেকে অন্ত্রের ক্যান্সারের মতন রোগের সঙ্গেও পাঙ্গা লড়ছে। আর এইসব রোগের জন্য খাচ্ছেন কারি কারি ওষুধ। তবে পুষ্টিবিদ্যার মতে ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি এমন কিছু ফল রয়েছে যা খেলে এই রোগের থেকে কিছুটা হলেও নিরাময় পাওয়া যেতে পারে।
প্রতিদিন দুটো করে আপেল খেলে কোলেন ক্যানসার ও লিভারের রোগ থাকবে দূরে (Health)
শরীরের (Health) জন্য গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে লিভার (Liver) । এটি পিত্ত রস উৎপন্ন করে যা খাদ্য হজম করতে সাহায্য করে। রক্ত জমাট বাধার প্রক্রিয়াতেও লিভার সহায়ক।এটি গ্লুকোজকে গ্লাইকোজেনে রূপান্তরিত করে ফলে শক্তি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়ক। এছাড়াও আমেরিকার গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট জোসেফ সালহাব তাঁর ইনস্টাগ্রামে সম্প্রতি এ ব্যাপারে একটি ভিডিয়ো পোস্ট করেছেন। সেখানেই তিনি জানিয়েছেন, কী ভাবে আপেল (Apple) ফ্যাটি লিভার (Fatty Liver) এবং অন্ত্রের ক্যানসারের ঝুঁকি সাহায্য করে।
আরও পড়ুন: আজ ভারী বৃষ্টি দক্ষিণবঙ্গের জেলায় জেলায়, কথায় কথায় সতর্কতা? আবহাওয়ার খবর
১) আপেলে উপস্থিত ফাইবার লিভারকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। এর ফলে লিভার সঠিকভাবে কাজ করতে পারে।
২) আপেলে ফ্ল্যাভোনয়েড পাওয়া যায়। যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এমন পরিস্থিতিতে নিয়মিত আপেল খেলে লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।
৩) আপেল কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করেন। যা হার্টের রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।
৪) আপেল ওজন কমানোর জন্য একটু উপকারী ফল। কেউ যদি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান তাহলে প্রতিদিন আপেল খাওয়া অভ্যাস করুন।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনারা চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।)
