বাংলাহান্ট ডেস্ক : দ্রুতগতির জীবনের সঙ্গে মানুষ অভ্যস্ত হয়ে পড়তেই আরেকটি বড় সমস্যা গুরুতর হয়ে দেখা দিয়েছে। আর তা হল অতিরিক্ত মেদ বা স্থূলতা। ভারতের একটা বড় অংশের মানুষ দ্রুত এগিয়ে চলেছে ওবেসিটির দিকে। আগামী কয়েক বছরে দেশে এই রোগ মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে। তাই এবার দেশবাসীকে সচেতন হতে জরুরি পরামর্শ দিলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী (Narendra Modi)।
স্থূলতার সঙ্গে লড়াইয়ে দেশবাসীকে পরামর্শ দিলেন নরেন্দ্র মোদী (Narendra Modi)
অতিরিক্ত মেদ শরীরের জন্য মোটেই ভালো নয়। হৃদরোগ থেকে স্ট্রোক, ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে স্থূলতা। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় আশঙ্কা প্রকাশ করা হয়েছে আর ২৫ বছরের মধ্যে অর্থাৎ ২০৫০ সালের মধ্যে ভারতের জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশ মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়বে। অর্থাৎ প্রতি তিনজনের মধ্যে একজন আক্রান্ত হবেন ওবেসিটিতে।
স্বাধীনতা দিবসে প্রধানমন্ত্রীর বিশেষ টিপস: কেন্দ্রীয় সরকার আগেই বিকশিত ভারতের লক্ষ্যমাত্রা স্থির করেছে। ২০৪৭ সালের মধ্যে দেশের সার্বিক উন্নতির লক্ষ্য স্থির করা হয়েছে। কিন্তু তার জন্য দেশবাসীর স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ। স্বাধীনতা দিবসে এই বিষয়টির উপরে আলাদা ভাবে গুরুত্ব দিতে দেখা গেল প্রধানমন্ত্রীকে (Narendra Modi)। প্রতিদিনের একটি ছোট্ট অভ্যাসে কীভাবে সুস্থ থাকা সম্ভব সে বিষয়ে এদিন টিপস দেন তিনি।
আরও পড়ুন : ট্রেলার লঞ্চেই বাধা, ‘তোলাবাজি’র অভিযোগ বিবেক অগ্নিহোত্রীর, রাজ্যে আদৌ মুক্তি পাবে ‘দ্য বেঙ্গল ফাইলস’?
কী পরামর্শ দিলেন তিনি: এদিন লালকেল্লা থেকে ভাষণে নরেন্দ্র মোদী (Narendra Modi) বলেন, স্থূলতা ভারতের ক্ষেত্রে একটি বড় সমস্যা হয়ে দেখা দিয়েছে। মনে করা হচ্ছে, প্রতি তিনজনের মধ্যে একজন মানুষ খুব তাড়াতাড়ি স্থূলকায় হয়ে পড়বে। সেই জন্য প্রত্যেক পরিবারকে প্রতিদিনের রান্নায় কম তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী (Narendra Modi)। তিনি বলেন, প্রতিটি পরিবারকে ১০ শতাংশ কম তেল কিনতে এবং ১০ শতাংশ কম তেল ব্যবহার করতে পরামর্শ দিয়েছেন তিনি।
আরও পড়ুন : ডিমের ডালনা তো অনেক খেয়েছেন, এই রেসিপিতে রাঁধুন মোচার ডালনা, আমিষও হবে ফেল
চিকিৎসকরাও প্রধানমন্ত্রীর (Narendra Modi) এই পরামর্শকেই সমর্থন করছেন। উল্লেখ্য, এক টেবিল চামচ তেলে প্রায় ১২০ ক্যালোরি থাকে। বিভিন্ন সময় তেল খাওয়ার সময় এই ক্যালোরির কথা আমরা ভুলেই যাই। কিন্তু এর জেরে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়তে পারে। সমীক্ষা বলছে, আমেরিকা এভং চিনের পর স্থূলতার দিক দিয়ে তিন নম্বর দেশ ভারত। এই বাড়তে থাকা সমস্যায় রাশ টানতে প্রতিদিনের খাবারে ১০ শতাংশ কম তেল ব্যবহারের পরামর্শ দিচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী এবং চিকিৎসকরাও।
