বাংলা হান্ট ডেস্ক: সারা বছর আপনি যে রকমই থাকুন না কেন। পুজোর সময় নিজেকে আলাদা ভাবে দেখতে সকলের মন চায়। তার ওপর পুজো আসতে আর হাতেগোনা কয়েকটা দিন। ইতিমধ্যে অনেকেই শুরু করে দিয়েছে পুজোর শপিং। পুজোর সময় নিজের পছন্দের পোশাক পরে সুন্দর দেখানোর জন্য যেমন প্রয়োজন লিপস্টিক, কাজল, ফাউন্ডেশন, ফেস পাউডারের। তেমনই প্রয়োজন সুন্দর ত্বকের (Skin Care)। সুন্দর ত্বক পেতে গেলে আপনাকে কিছু জিনিস মাথায় রাখতে হবে। আপনাকে আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেলে রাখতে হবে। পাশাপাশি খেতে হবে পুষ্টিকর খাবার। এবার ভাবতেই পারেন কীভাবে সম্ভব। আজকের প্রতিবেদনে সেই বিষয়ে জানানো হল।
পুজোর দিনগুলিতে স্পটলাইটের নায়ক হতে ম্যাজিক ড্রিঙ্কসের চুমুকই যথেষ্ট (Skin Care)
পুষ্টিবিদদের (Nutritionists) মতে আপনি যদি আপনার ডায়েটে (Diet) পরিমাণ মতো ভিটামিন, প্রোটিন, মিনারেলে রাখেন তাহলে আপনার ত্বক এমনিতেই ভালো হবে। এর জন্য আপনাকে আলাদা ভাবে হাজার হাজার টাকা খরচ করতে হবে না কেমিক্যাল প্রোডাক্ট এর জন্য। পাশাপাশি আপনাকে আন্টির পর ঘন্টা সময় নষ্ট করতে হবে না পার্লারে। শুধু মাত্র কয়েকটি ড্রিংকস নিজের খাদ্য তালিকায় যুক্ত করুন। আর দেখুন ম্যাজিক (Skin Care)।
১) হলুদ, লেবু ও মধুর জল: লেবু, হলুদ ও মধু এই তিনটি শরীরের (Health) জন্য ভীষণ উপকারী। এটি শরীরের টক্সিক পদার্থ বার করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এই তিনটি উপাদান মেশানো পানীয় ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী। আপনি যদি প্রতিদিন এক গ্লাস জলে অল্প হলুদ ও লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। তাহলে এক সপ্তাহ পর আপনি গ্লোয়িং স্কিন পাবেন (Skin Care)। অথএব পুজোর আগে এই পানীয়টি নিজের ডায়েটে রাখতে পারেন।
২) গ্ৰিন টি: গ্রিন টি শরীরের পক্ষে ভীষণ উপকারী। এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। ওজন কমানোর সাথে সাথে এটি ত্বকের জন্য ভীষন উপকারী। গ্ৰিণ টি’র মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি ত্বকের বার্ধক্য, ব্রণ, দগছোপের হাত থেকে রক্ষা করে। এটি প্রতিদিন পান করলে আপনি নিজেই রেজাল্ট দেখতে পাবেন।
৩) শশার জুস: ত্বকের জন্য শশার ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। এটি খেলে যেমন শরীর হাইড্রেট থাকে। তেমনই শসার টুকরো মুখে মাখলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। প্রতিদিন ব্যবহার করুন এটি।
