অল্প বয়সী তরুণদের মধ্যে দ্রুত ছড়াচ্ছে কোলন ক্যান্সার, চিনুন প্রাথমিক লক্ষণগুলো, নইলে বিপদে পড়বেন

বাংলা হান্ট ডেস্ক: কিছু বছর আগেও কোলন ক্যান্সারের এতটা বাড়বাড়ন্ত ছিল না। কিন্তু সম্প্রতিকালে এই রোগটি বহু তরুণের মধ্যে দেখা যাচ্ছে (Health)। পাশাপাশি দ্রুত এর প্রভাব পড়ছে শরীরের মধ্যে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কম বয়সী তরুণরা এই রোগে আক্রমণ বেশি হচ্ছে। সম্প্রতি বিজিএস প্রকাশিত একটি গবেষণা বলা হয়েছে ১৯৫০ থেকে ১৯৯০ সালের মধ্যে জন্মগ্রহণকারীদের কোন ক্যান্সার (Cancer) হওয়ার ঝুঁকি প্রায় দ্বিগুণ বেশি। আর এই গবেষণায় চোখে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে দেওয়ার পর পরিস্থিতি আরও জটিলের দিকে যাচ্ছে। আগের থেকেই সতর্ক থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন।

খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে দ্রুত ছড়াচ্ছে কোলন ক্যানসার (Health)

BJS প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে ৩০ বছর বয়সি ব্যক্তিদের মধ্যে কোলন ক্যানসারের (Colon Cancer) সম্ভাবনা বেশি। গবেষণা ও চিকিৎসা প্রতিবেদন থেকে জানা যাচ্ছে এই রোগে ভারতের বহু মানুষ শিকার হচ্ছেন (Health)। সাধারণত জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভাসের বদলের কারণে এই রোগের উৎপত্তি হয়েছে।

পাশাপাশি অতিরিক্ত ধূমপান ও ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপের কারণে এই ক্যান্সার দেখা দিচ্ছে তরুণদের মধ্যেও। এর পাশাপাশি কিছু ক্ষেত্রে পেটের প্রদাহ জনিত রোগ ও কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করেছে। এবার এই রোগ থেকে কিভাবে দূরে থাকা সম্ভব , সেই বিষয়ে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

আরও পড়ুন: হেলদি-টেস্টি, ‘হোমমেড’ ফ্রাইড চিকেন বানান খুব সহজেই, জেনে নিন রেসিপি

বিশেষজ্ঞদের মতে, কোলন ক্যান্সারের (Colon Cancer) সবচেয়ে বড় উল্লেখযোগ্য লক্ষণ হল মলদ্বার থেকে রক্তপাত হওয়া। মলের সঙ্গে রক্ত মিশে থাকা বা রক্তপাত হওয়ার মতো ঘটনা ঘটলে সতর্ক হোন। অথবা পেটে ব্যথার মতন ছোটখাটো বিষয় এগিয়ে যাবেন না। যদিও পেটে ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কিন্তু অকারণে বারবার পেটে ব্যথা (Abdominal Pain) হলে চিকিৎসার প্রয়োজন।

কোলন ক্যান্সার থেকে কী ভাবে দূরে থাকা সম্ভব?

আপনাকে প্রতিদিন টাটকা শাক,সবজি,ফল, ডাল জাতীয় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার ডায়েটে (Diet) রাখতে হবে। পাশাপাশি সহজ জাত খাবার যা হজম তাড়াতাড়ি হয় সেই ধরনের খাবার খাওয়া প্রয়োজন। কারণ ফাইবার মলের পরিমাণ বাড়ায় ও নিয়মিত মলত্যাগে সাহায্য করে। পরে শরীর (Health) থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বেরিয়ে যায়। পাশাপাশি সারাদিন প্রচুর মাত্রায় জল খেতে হবে। কারণ কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে জল বেশি করে খেতে বলা হয়। পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে ও কোলোনের (Colon) জ্বালা ভাব দূর করতে জল পরিমাণমতো খাওয়া প্রয়োজন। এছাড়াও তামাকের থেকে দূরে থাকা দরকার। কারণ, অতিরিক্ত পরিমাণে তামাক খেলে কোলন সহ পাচনতন্ত্রের ক্যান্সারের (Cancer) ঝুঁকি বেড়ে যায়।

(Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। এই বিষয়ে কোনও দায় নেই বাংলা হান্টে-র।)