বাংলা হান্ট ডেস্ক: স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন আজকাল সকলেই থাকে (Health)। আর স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে গেলে প্রয়োজন পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া। তেমনি পুষ্টিগুনে সমৃদ্ধ ফল লবঙ্গ। লবঙ্গ গলা খুসখুস, কাশি কিংবা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি অ্যালার্জি জনিত রোগ থেকেও মুক্তি পেতে সাহায্য করে লবঙ্গ। তাছাড়া চিকিৎসকদের মতে লবঙ্গের বহু দিন ধরেই আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে আসছে। জেনে নিন প্রতিদিন লবঙ্গ জল পান করলে কী কী উপকার পাবেন।
প্রতিদিন লবঙ্গ ভেজানো জল পান করলে পাবেন চমকপ্রদ উপকারীতা (Health)
গরম মশলার অন্যতম একটু উপাদান হল লবঙ্গ। তবে শুধুমাত্র যে রান্নায় ফোড়ন হিসাবে এর ব্যবহার করা হয় তা নয়। এছাড়াও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার জন্য লবঙ্গের ব্যবহার হয়ে আসছে। চিকিৎসকদের মতে শরীর সুস্থ রাখতে নানান ভাবে সাহায্য করে লবঙ্গ। আর এই জল খালি পেটে সকালবেলা পান করলে শরীরের (Health) একাধিক উপকার পাওয়া যায়। জেনে নিন সেগুলো কি কি।
আরও পড়ুন: উৎসবের আগে মুখের ব্রণ এড়াতে নতুন স্কিনকেয়ার রুটিন, মেনে চলুন বিশেষজ্ঞদের নির্দেশনা
১) মুখের দুর্গন্ধ হলে একটি করে লবঙ্গ খান। অনেক সময় দুবেলা দাঁত মেজেও মুখের দুর্গন্ধ দূর হতে চায় না। তবে মুখে লবঙ্গ রাখলে পরে এই সমস্যা আর হবে না।
২) আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে ঠান্ডা লাগা এখন ঘরে ঘরে রয়েছে। এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে কুপোকাত হতে হয়। তাই লবঙ্গ ভেজানো জল খেলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি পায়।
৩) আবার বর্তমানে অনেকে লবঙ্গের জলকে ডিটক্স ওয়াটার হিসাবেও পান করছেন। কারণ এই জল খেলে পরে গ্যাসের সমস্যা, পেট ফাঁপা ইত্যাদির থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
৪) পাশাপাশি বিপাক ক্রিয়ার হার বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে লবঙ্গ ভেজানো জল। পুষ্টিবিদ্যার মতে ওজন কমাতে ও মেদ ঝরাতে এই পানীয় খালি পেটে পানি করতে পারেন।
৫) যাদের ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে তারা প্রতিদিন সকালবেলা এই পানীয় পান করতে পারেন (Health)। কারণ রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে লবঙ্গ।
