বাংলা হান্ট ডেস্ক: দেহের বাড়তি ওজন শরীরে নানান ধরনের রোগের সৃষ্টি করে (Health)। এর ফলে মানুষ বরাবর ওজন নিয়ে সচেতন থাকতে চায়। আর ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে নানা ধরনের পন্থা ও অবলম্বন করে। কিন্তু এই পন্থা অবলম্বন করার পরও, ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ কথা নয়। চেষ্টা সত্ত্বেও নানাও কারণে ওজন বাড়তে থাকে।
ওজন কমাতে কার্যকর এই ঘরোয়া পানীয় (Health)
বিপাক ক্রিয়ার হার ঠিকঠাক না হলে ওজন বৃদ্ধি পায়। এমনটাই মতামত চিকিৎসকদের। তবে তারা জানেন ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে আপনি যদি শরীরচর্চার পাশাপাশি এমন কিছু ডিটক্স ওয়াটার পান করেন তাহলে আপনার ওজন (Weight) নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
ডিটক্স ওয়াটার শুধুমাত্র যে দেহের দূষিত পদার্থ গুলোকে বার করতে সাহায্য করে তা কিন্তু নয়। এই পানীয়গুলি ওজন কমাতে সাহায্য করে। এবার দেহের বিপাক ক্রিয়ার হার ঠিকঠাক রাখার জন্য নানারকমের উপায় রয়েছে। তবে আপনি যদি বিপাক ক্রিয়ার হার ঠিক রাখতে ও ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান তাহলে পান করতে পারেন এই পানীয়টি (Health)।
আরও পড়ুন: সময় কম, কিন্তু মাছ খেতে ইচ্ছে করছে? বানিয়ে ফেলুন চটজলদি ফিশ পোলাও,রইল রেসিপি
পানীয়টি বানানোর জন্য প্রয়োজন মোট ৫ টি উপকরণ। আর সেই গুলো হল- হলুদগুঁড়ো, মৌরি, মেথি, জোয়ান এবং ২টি দারচিনি। এবার এই সকল উপকরণ গুলো একটি মিক্সার গ্রাইন্ডারে মিহি করে নিতে হবে। এরপর সেটি দুপুর এবং রাতের খাবারের ৩০ মিনিট আগে এক কাপ গরম জলে ১ চামচ মিশ্রণটি গুলে পান করতে হবে।
এই পানীয়টি খেলে পরে আপনার পেটের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। পাশাপাশি বিপাক ক্রিয়ার হার বৃদ্ধি পাবে। এছাড়াও হজমশক্তি বৃদ্ধি করার পাশাপাশি অম্বলের সমস্যাও তাতে দূর হবে। পাশাপাশি পেট পরিষ্কার থাকলে মেদও কমবে সহজেই (Health)।
