বাংলা হান্ট ডেস্ক: আজকালকার দিনে বদহজমের সমস্যা অধিকাংশ বাড়িতে দেখা যায়। তাছাড়া সুস্থ থাকার কথা অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায় হজমের গোলমাল। আর হজমের গন্ডগোল হলে পরে শরীরে নানান ধরনের রোগের সৃষ্টি হয় (Health)। আরে হজমের গোলমাল এড়াতে চিকিৎসকরা খাওয়া দাওয়ার উপরে বাড়তি নজর দিতে বলেন। আজকে প্রতিবেদনে রইল সুস্থ থাকতে হলে কোন খাবারের সঙ্গে কোন খাবারগুলো একদম খাবেন না। সেগুলো জেনে নিন।
একসঙ্গে এই খাবার খেলেই পেটে গ্যাস, অম্বল, হজমে সমস্যা নিশ্চিত (Health)
বদ হজমের সমস্যার ফলে নানান ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয় (Health)। আর এর ফলে চিকিৎসকেরা বলেন খাওয়া দাওয়ার উপরে নজর দিতে বলেন। এছাড়াও চিকিৎসকরা জানান এমন কিছু খাবার রয়েছে যা এক সঙ্গে খেলে হজমের সমস্যা বাড়তে পারে। জেনে নিন কোন খাবার গুলো খেলে বদ হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আরও পড়ুন: উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন? সকালে এক চুমুকেই মিলবে উপশম, জানুন কোন পানীয় খাবেন
দুধ ও ফল: সকালবেলা অনেকে জলখাবারে দুধ ও ফল খেয়ে থাকেন। কিন্তু চিকিৎসকেরা বলেন দুধ ও ফল নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যকর। তবে এই দুটি একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। কারণ দুটো ফল দুটি খাবারে হজম হতে সময় নেয়। এর ফলে একসঙ্গেই দুটি খেলে পরে হজমের সমস্যায় ভুগতে পারেন।
মধু ও গরম জল: রোগা হবেন বলে অনেকে সকাল বেলা মধু ও গরম জল একসঙ্গে মিশিয়ে খান। তবে এই দুটি ওজন কমালেও হজমের গোলমাল এর সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। কারণ মধু সহজে হজম করা যায় না। অন্যদিকে গরম জল অত্যন্ত সহজপাচ্য। তাই বিপরীত বৈশিষ্ট্য যুক্ত দুটি খাবার শরীরে প্রবেশ করলে হজমের গোলমাল হওয়া স্বাভাবিক হয়ে দাঁড়ায়।
দই ও ড্রাইফ্রুটস: দইয়ের সঙ্গে অনেকে ড্রাইফুটস মিশিয়ে খেতে পছন্দ করেন। এছাড়া এটি খেতে বেশ ভালই লাগে। কিন্তু দই আর ড্রাইফ্রুটস একসঙ্গে খেলে পরে হজমের সমস্যা দেখা দেয়। পাশাপাশি ঠিক করে হজম হতে চায় না যার ফলে অম্বলের সৃষ্টি হয়। তাই এই দুটি খাবার একসঙ্গে না খাওয়াই ভালো (Health)।
