বাংলা হান্ট ডেস্ক: আজকাল বছর ৫০ পেরোতে পারে না তার আগে ইউরিক অ্যাসিডের মতন সমস্যার সৃষ্টি হয়। আর এর ফলে শরীরে ব্যথা বেদনার শেষ থাকেনা (Health)। এর জন্য চিকিৎসকেরা বেশ কিছু ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন। পাশাপাশি খাবারে বেশ কিছু জিনিস বাদ দিতে বলেন। এছাড়া ওষুধ খাওয়ার সঙ্গে যদি আপনি প্রতিদিনের ডায়েটে কিছু ফল রাখতে পারেন তাহলে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব হলেও হতে পারে।
রোজ খান এই ফল গুলো কমবে ইউরিক অ্যাসিড (Health)
কমলা লেবু: চিকিৎসকদের মতে আপনার যদি ইউরিক এসিডের সমস্যা থাকে, তাহলে ডায়েটে রাখতে পারেন কমলালেবু। কারণ এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে। এর পাশাপাশি কমলালেবুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। যা আপনার ত্বককে ভালো রাখার পাশাপাশি ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে (Health)।
আরও পড়ুন: সকালে ঘুম ভাঙার পরই কফি খান?জানুন কোন বিপদ ডাকছেন
চেরি: ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থাকলে ডায়েটে রাখতে পারেন চেরি। যা কিনা শরীরের ব্যথা বেদনা দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এটি ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে।
লেবু: লেবু ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য। লেবুর মধ্যে ভিটামিন সি থাকে। যা ইউরিক অ্যাসিডের বড় শত্রু। এর জন্য চিকিৎসকেরা ইউরিক অ্যাসিড ধরা পড়লে ডায়েটে পাতিলেবু, মৌসম্বি লেবু মতন ফল খেতে বলেন।
আপেল: আপেলের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ। এছাড়াও এটি ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে। তাই ইউরিক অ্যাসিড ধরা পড়লে চিকিৎসকেরা প্রতিদিন একটি করে আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন (Health)।
