বাংলা হান্ট ডেস্কঃ ৫৭ বছর বয়স। তবে তাঁর গ্ল্যামার ও ফিটনেস দেখে সেকথা বোঝা দায়। এই বয়সেও অনায়াসে নতুন অভিনেতাদের টেক্কা দিতে পারেন অক্ষয় কুমার (Akshay Kumar)। বলিপাড়ার (Bollywood) ‘খিলাড়ি’ নিজে যেমন ফিট থাকতে ভালোবাসেন, সেই রকমই অন্যদেরও নানান পরামর্শ দেন। নিয়মিত শরীরচর্চার পাশাপাশি কঠোর ডায়েট মেনে চলেন অক্ষয়। সেই সঙ্গেই পান করেন একটি বিশেষ পানীয় (Infused Water)। এক সাক্ষাৎকারে অভিনেতা নিজে সেকথা জানিয়েছেন।
কোন ‘বিশেষ’ পানীয় খান অক্ষয় (Akshay Kumar)?
‘খিলাড়ি’ বলেন, তিনি জলে শসা, আপেল ও পুদিনা পাতা মিশিয়ে পান করেন। দিনে মোটামুটি ৩-৪ লিটার জল খেতেই হয়। সেক্ষেত্রে এভাবে যদি ইনফিউজড ওয়াটার খাওয়া যায়, তাহলে তা শরীরের পক্ষে উপকারী বলে মনে করেন অক্ষয়। এই পানীয় তাঁকে দিনভর হাইড্রেটেড থাকতে সহায়তা করে বলে জানিয়েছেন অভিনেতা।
এই বিষয়ে পুষ্টিবিদ অনুশ্রী মিত্রকে উদ্ধৃত করে একটি প্রতিবেদন জানাচ্ছে, গোটা দিনে এক লিটার ইনফিউজড ওয়াটার খাওয়া গেলে শরীর ঝরঝরে থাকে। পেট ফাঁপা অথবা ব্লোটিংয়ের কোনও অসুবিধা হয় না। সেই সঙ্গেই শরীর হাইড্রেটেড থাকে। এছাড়া সহজেই বদহজমের সমস্যা এড়ানো যায়।
আরও পড়ুনঃ কোথায় নিরাপত্তা? দিনেদুপুরে রাস্তার মধ্যে তৃণমূল নেত্রীর শ্লীলতাহানি! কাঠগড়ায় দলেরই কর্মীরা
অক্ষয় যে পানীয় পান করেন, তাতে যে তিনটি উপাদান থাকে সেগুলির একাধিক উপকারিতা রয়েছে। শশায় (Cucumber) ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, পটাশিয়ামের মতো জিনিস থাকে। এগুলি একদিকে যেমন হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। সেই রকমই রোগের হাত থেকেও রক্ষা করতে কাজে আসে। এছাড়া ত্বক ভালো রাখতেও সাহায্য করে শশা।
আপেল (Apple) ‘লো ক্যালোরি ফ্রুট’। ফাইবারে সমৃদ্ধ এই ফল হজমের সমস্যা কমাতে ও খিদে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া অন্ত্রের জন্যেও এটি উপকারী। শশা, আপেলের মতো পুদিনা পাতারও একাধিক গুণ রয়েছে। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে। সেই সঙ্গেই পেট ঠাণ্ডা রাখে। শশার মতো পুদিনা পাতাও ত্বকের জন্য ভালো।
বলিউড অভিনেতা অক্ষয় কুমারের (Akshay Kumar) বয়স বাড়লেও তাঁর ফিটনেস ও গ্ল্যামার দেখে সেকথা বোঝা দায়। শরীর ভালো রাখতে এক্সারসাইজের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবারদাবার ও পানীয় পান করেন তিনি। এর মধ্যে অন্যতম হল শশা, আপেল ও পুদিনা পাতা মেশানো এই পানীয়। এক সাক্ষাৎকারে অভিনেতা নিজে একথা জানিয়েছেন।
