বাংলাহান্ট ডেস্ক: বর্তমান সময়ে সকলেই ব্যস্ত নিজেদের কাজে। এই কাজের মাঝে সময় বের করা খুবই চাপের। বিশেষত মায়েদের ঘর, সংসার সামলানো সামলে সন্তানদের খেয়াল রাখা সত্যিই বেশ দায়িত্বের কাজ। এর ফাঁকে নিজেদের যত্ন করতে ভুলে যান মায়েরা। তাই এবার রইল কিছু টিপস যা মানলে ব্যস্ততার মাঝেও শরীরচর্চা করে নিজেকে সুস্থ রাখতে পারবেন তাঁরা। বাড়িতেই ব্যায়াম … Read more
নিজেদের অজান্তেই আমরা এমন কিছু খাবার একসাথে খেইয়ে থাকি আর সেখান থেকেই আমাদের শরীরে মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনে । খাবারের ক্ষেত্রে অনেকেই বাদ বিচার করেন না । বলা যেতে পারে কিছু মানুষ আছেন যারা সর্বভুক। তারা সব খেয়ে থাকেন। আর সেই ক্ষেত্রে তারা কাওয়ার সময় ভুলে যেতে বসেন কোনটা খাওয়া উচিত কোনটা খাওয়া উচিত নয়। … Read more
গরম বাড়ছে আর কিছুদিন বাদেই টিভি খুললে চোখে পড়বে কোল্ড ড্রিন্কসের বিজ্ঞাপন। আর সেই দেখেই লোভে পরে আপ্ন ছুটবেন দোকানে । আর রাস্তার মাঝে জল ফুড়িয়ে গেলে গরম কালে আবার টাকা দিয়ে জল না কিনে কোল্ড ডড়িঙ্কস কিনে খাবেন। ঠান্ডা ঠাণ্ডা ঝাঝ ঝাঝ স্বাদের এই ড্রিঙ্ক খেতে কার না ভালো লাগে । কিন্তু এই জিভের … Read more
বাংলা hunt ডেস্ক : মধুর উপকারীতা সম্পর্কে আমরা সকলেই কম বেশি ওয়াকিবহাল।সর্দি- কাশি থেকে হৃদ রোগ, রুপচর্চা থেকে ওজন কমে যাওয়ার মতো সমস্যা সকল ক্ষেত্রে মধুর গুরুত্ব অপরিসীম।কিন্তু জানেন আমাদের সুস্থ থ যৌন জীবন পালনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে ঔষধি গুন সম্পন্ন ভেষজ তরল। সম্প্রতি ব্রিটেনের ওয়েলস বিশ্ববিদ্যালয় থেকে প্রকাশিত হয়েছে একটি রিপোর্ট।সেখানকার … Read more
খেজুর খেতে অল্প বিস্তর অনেকেরঈ ভালো লাগে । তাই অনেকেই খালি পেটে খেজুর খান। আবার চাটনি তে মিশিয়ে খান খেজুর। খাবারে সময় অনেকেই শরীরের পুস্টিগুন বাড়াতে কায় খেজুর। খেজুরে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার । এটি হজমশক্তি উন্নত করে। আর হজম ভালো হলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয় না। প্রতিদিন খেজুর খেলে হজমজনিত সমস্যা থেকে থেকেও মুক্তি মেলে। পাকস্থলীর … Read more
কলা শরীরের জন্য বেশ উপকারি হার্ট সুস্থ রাখতে এবং দেহে ক্লান্তি হ্রাস করার জন্য, রক্তচাপ বজায় রাখা, হতাশা, কোষ্ঠকাঠিন্য, অম্বল এবং আলসারকে হ্রাস করতে কলার অনেক অবদান রয়েছে। এতে আয়রনের পরিমাণও আছে অনেক । হিমোগ্লোবিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে এবং রক্তাল্পতা নিরাময়ে সহায়তা করে। তবে কলা খালি পেটে খাওয়া উচিত না অনেকেই বলে থাকেন। কারন খালি … Read more
লেবু অল্প বিস্তর অনেকেই রোজ কেয়ে থাকেন কেঊ ঘুম থেকে ঊঠে লেবু জল খান আবার কী ভাতের পাতে লেবু খান। রুপচর্চা করতেও অনেকে লেবু ব্যবহার করে থাকেন , লেবুতে থাকা ভিটামিন সি আমদের জন্য বেশ উপকারি । তবে এই লেবুতে আমাদের শরীরে ডেকে আনতে পারে অনেক বিপদ । লেবু শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় উৎসেচক পেপসিন ভেঙে … Read more
শীতকালে সবজি খেতে সবাই ভালোবাসেন, আর শীতকাল জুড়ে অনেক সবজি পাওয়া জ্জায় বলে অনেকেই সবজি দিয়ে নানা পদ বানিয়ে থাকেন। তা মূলত ভাত আর রুটি দুই দিয়েই খাওয়া যেতে পারে । আর এর মধ্যে পালং শাক ভিটামিন এ, বি২, সি, ই, কে, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, কপার ও প্রোটিন এইগুলি তো আছেই । আর … Read more
বৰ্তমানে বিজ্ঞাপন এমন ভাবে মানুষের জীবনকে প্রভাবিত করে যে নিত্যজীবনের রুটিন অবধি বদলে যায়। জল নিয়ে ব্যাবসা করা কোম্পানিরা এখন বিজ্ঞাপনের দ্বারা মানুষকে অতিরিক্ত জল পানে বাধ্য করে তুলছে। তবে বিজ্ঞান মতে কোনো বিষয় অতিরিক্ত ভালো নয়। জল (Water) শরীরের জন্য উপকারী কিন্তু বেশি জল খাওয়া আবার শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর. বেশি জল খাওয়ার ফলে … Read more
গাঁজর শরীরের জন্য কতটা উপকারি নতুন করে তা আর বলার অপেক্ষা রাখে না । শীতকালে গাজর দিয়ে নানা তরকারি এবং হালুয়া বানানো হয় ।গাজরে জলের পরিমাণ থাকে ৮৮ শতাংশ, প্রোটিন ০.৯ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট ৯.৬ গ্রাম, সুগার ৪.৭ গ্রাম,ফাইবার ২.৮ গ্রাম এবং ফ্য়াট থাকে ০.২ গ্রাম থাকে। । ছোট থেকে মাঝারি মাপের গাঁজর, যার মোট ওজন … Read more
Download the latest Banglahunt App
© Banglahunt Digital Media - 2025 | 
Made in India