বাংলা হান্ট ডেস্ক: সামনেই পুজো। ইতিমধ্যে অনেকেই পুজোর শপিং শুরু করেছেন। আবার অনেকে ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে রয়েছেন। কিন্তু যতই ডায়েট করুন অথবা রূপচর্চা করুন, আপনারও যদি ডবল চিন (Double Chin) থাকে তাহলে সাজের বারোটা বাজতে সময় লাগবে না।এই সমস্যার থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া কিছু ব্যয়াম বা টোটকা আপনি মানতে পারেন।
ডবল চিনের সমস্যা দূর করতে পুজোর আগে মেনে চলুন এই ৩ নিয়ম (Double Chin)
মুখের বাড়তি মেদ সৌন্দর্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এবার এই ডবল চিন (Double Chin) থেকে মুক্তি পেতে আপনি হয়তো নানান ধরনের ফেসিয়াল ব্যয়াম করছেন। তবুও আশানুরূপ ফল পাচ্ছেন না। আজকে আপনাদের এই ডবল চিন থেকে মুক্তি পেতে এমন কয়েকটি টোটকার কথা বলবো যা মেনে চললে আপনি এই সমস্যার থেকে মুক্তি পাবেন।
জিভ দিয়ে নাক ছোঁয়া: আপনারও যদি ডবল চিনের (Double Chin) সমস্যা থাকে। তাহলে আজকের থেকে জিভ দিয়ে নাক ছোঁয়ার চেষ্টা করুন। কারণ, জিভ দিয়ে নাক ছুঁতে না পারলেও আপনার ডবল চিনের সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে। এর পাশাপাশি আপনার গলার কাছে সৃষ্টি হওয়া অতিরিক্ত মেদ কমবে। আপনি যদি প্রতিদিন ১০ সেকেন্ড করে এটি করেন। তাহলে আপনি ডবল চিন থেকে মুক্তি পাবেন।
আরও পড়ুন: মাসে ১২,৫০০ টাকায় সঞ্চয়, পোস্ট অফিস থেকে একবারে পাবেন ৪০ লক্ষ টাকা
মালিশ করুন: ডবল চিনের সমস্যা থাকলে করতে পারেন মুখে ফেশিয়াল অয়েল মালিশ। এর জন্য আপনাকে আঙুলের সাহায্যে চামড়া উপরের দিকে তুলতে হবে। মানে, থুতনির কাছে এই ব্যয়ামটি আপনাকে করতে হবে। প্রতিদিন যদি ৫ মিনিট করে এই ব্যয়ামটি করেন। তাহলে আপনি মুখের অতিরিক্ত মেদ সহজেই কমিয়ে ফেলতে পারবেন। এছাড়াও, এইটি করলে আপনার মুখের মেদ কমার পাশাপাশি চামড়া টানটান হবে।
পাউট: পাউটের কথা বললে সবার আগে কারিনা কাপুরের কথা মাথায় আসে। তবে আপনাকে কারিনার মতো পাউট করতে হবে না। আপনি এই ‘পাউট’ ভঙ্গিতে কয়েক সেকেন্ড করে থাকেন তাহলে আপনি দারুন উপকার পাবেন। এর ফলে আপনার গাল দুটি ভেতরের দিকে ঢুকে যাবে। পাশাপাশি ঠোঁট সামনের দিকে আসবে। এই ভঙ্গিতে ১০ সেকেন্ড করে রাখুন। প্রতিদিন এই ব্যয়ামটি ১০ মিনিট করে করলে আপনি উপকৃত হবেন। এর পাশাপাশি এতে আপনার মুখের অতিরিক্ত মেদ ঝড়ে যাবে।
