বাংলা হান্ট ডেস্ক: এই উৎসবের মরশুমে সাজগোজের পাশাপাশি চুল নিয়ে নানান ধরনের এক্সপেরিমেন্ট করেছেন। এবার পুজো শেষ হতে না হতে চুলের বারোটা বেজেছে। এবার পুজোর পর চুলের পরিচর্যা (Hair Care) করার জন্য আপনি নানান ধরনের কেমিক্যাল প্রোডাক্ট ব্যবহার করছেন। কিন্তু সেগুলি কতটা আপনার জন্য উপকারী তা চিন্তা সাপেক্ষ। কেমিক্যাল প্রোডাক্ট ব্যবহার না করে তার থেকে আপনি ঘরোয়া কিছু পদ্ধতিতে ভঙ্গুর ও হালকা চুলের পরিচর্যা করতে পারেন। জানুন সেগুলি কি কি??
চুল সুস্থ রাখতে সজনের সঠিক ব্যবহার জানুন (Hair Care)
পুষ্টিবিদদের মতে শরীরের সঙ্গে সঙ্গে চুলের জন্য ভীষণ উপকারী সজনে ডাটা (Hair Care)। এছাড়া এই সবজি শরীরের জন্য যেমন ভালো। তেমনি এই সবজি শরীরের পাশাপাশি চুলের জন্য উপকারী। কারণ এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, সি-সমৃদ্ধ এই ভেষজে আয়রন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, জ়িঙ্কের মতো খনিজও উপাদান।
আরও পড়ুন: উৎসবের মরশুমে সোনার দাম আকাশচুম্বী! আজ ১ গ্ৰাম হলুদ ধাতু কিনতে কত খরচ হবে জানেন?
এছাড়াও সজনে ডাটার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদানও রয়েছে। এমনকি বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দুগ্ধজাত খাবারের চেয়ে ৯ গুণ বেশি প্রোটিন রয়েছে সজনেয়। এই সব উপাদান শরীরের পাশাপাশি চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল রাখে। এবার প্রশ্ন আসতেই পারেন কিভাবে সহজনে ডাটা ব্যবহার করবেন।
সজনে পাতার রস করে খাওয়ার সময় যাদের নেই তারা রোদে সজনে পাতা শুকনো করে গুড়ো করে খেতে পারেন। এর জন্য উষ্ণ জল, স্মুদি, ডাবের জল বা দুধ চিনি ছাড়া চায়ের মধ্যে এক চামচ সজনে পাতার গুঁড়ো মিশিয়ে খেতে পারেন।
অথবা হাতের সময় থাকলে, সজনে পাতা বেটে তার থেকে রস বার করে খাওয়া যায়। এটি পুষ্টিগুণের দিক থেকে যেমন উপকারী। তেমনই সজনে রস যদি কয়েক ফোটা লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন তাহলে সেটি আরও বেশি উপকারী হবে বলে বলছেন বিশেষজ্ঞরা (Hair Care)।
