বাংলা হান্ট ডেস্ক: বর্তমান দিনে স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকতে সকলেই পছন্দ করেন (Health)। আর স্বাস্থ্যের কথা বললে সবার আগে যে পানি ওর কথা মাথায় আসে তা হল গ্রিন টি। কারণ গ্রিন টির মধ্যে ক্যাফিন এর পরিমান সাধারণ চায় থেকে অনেকটাই কম। এর পাশাপাশি এতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এর মাত্রা বেশি থাকে। তবে গ্রিন টির চেয়েও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আছে এমন কিছু চা আজ আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করব। যেগুলো পান করলে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে। পাশাপাশি শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর পরিমাণ ভরপুর থাকবে।
গ্রিন টি’র পাশাপাশি রঙিন চা, স্বাস্থ্য ও তারুণ্য রক্ষায় সাহায্য করে (Health)
সুস্থ জীবন যাপনের জন্য প্রয়োজন সঠিক খাবার খাওয়ার (Health)। কি খাচ্ছেন কখন খাচ্ছেন ও কিভাবে খাচ্ছেন তার ওপর নির্ভর করে আপনার ভবিষ্যতের সুস্থতা। শরীরের যত্ন নিতে হলে কিছু কিছু সময় নিয়ম মেনে চলতে হয়। এমনকি সুস্থ থাকার জন্য একমাত্র সঠিক পথ। তাই চিকিৎসকদের মতে সুস্থ থাকতে গেলে আপনি যেমন একদিকে গ্রিন টি পান করছেন। গ্রিন টির পাশাপাশি পান করতে পারেন এমন তিনটি পানীয়। যা খেলে পরে আপনার শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ঘাটতি কখনোই হবে না।
আরও পড়ুন: ভক্তির সঙ্গে কোজাগরী পূর্ণিমা উদযাপন, কোন ফুলে খুশি হন মা লক্ষ্মী?
মাচা টি: গ্রিন টির চেয়ে অনেক বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায় সবুজ রঙের মাচা চা’তে। মাথায় চা বর্তমানে হইচই ফেলেছে। গবেষণায় বলা হয়েছে, এই চায়ে ফ্ল্যাভেনয়েড রয়েছে প্রচুর পরিমাণে। যা শক্তির অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এর পাশাপাশি এই চা ত্বকের জন্য ভীষণ ভালো। তাই এই চায়ের জনপ্রিয়তা নয়া প্রজন্মের কাছে ভীষন জনপ্রিয় হয়ে দাঁড়াচ্ছে।
হোয়াইট টি: চায়ের গুণ বোঝার জন্য তার রঙ ও স্বাদ একান্তই প্রয়োজন। স্বচ্ছ কাঁচের পাত্রে চা-পাতা ভেজালে হালকা লালচে রং ধরে। আবার কোন চা পাতার রঙ গাঢ় হয়। তবে এইসব বিষয়ের উপর নির্ভর করে চায়ের স্বাদ ও গন্ধ নির্ভর করে। কিন্তু হোয়াইট টি হল এমন এক ধরনের চা যা দেখতে অবিকল জলের মতো। এই চা পাতা খুব বেশি বন্যের বদন হয় না। তবে এই চা’তে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর পরিমাণ রয়েছে।
জবা টি: জবা ফুলের পাপড়ি দিয়ে তৈরি করা চা তে অ্যান্থোসায়ানিনের মতো অ্যান্টি অক্সিডেন্ট মেলে। এটি স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি এই চায়ে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েডস রয়েছে (Health)।
