বাংলা হান্ট ডেস্ক: বর্তমান দিনে অধিকাংশ মানুষ নিজের ওজন নিয়ে সচেতন থাকতে পছন্দ করেন। ওজন বেশি থাকলে শরীরে নানান ধরনের রোগের সৃষ্টি হয়। তাই চিকিৎসকরা বারাবর ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য পরামর্শ দেন (Health)। তবে আপনার যদি হজমের গন্ডগোল থাকে তাহলে খাওয়া দাওয়ার প্রতি বাড়তি নজর দেওয়া উচিত। কারণ এই হজমের গন্ডগোলের থেকে হতে পারে শারীরিক নানা রকম অসুস্থতা। সুস্থ থাকতে কোন খাবারে সঙ্গে কোন খাবারগুলো খাবেন না সেগুলো একবার দেখে নিন।
পেট হালকা রাখতে এই খাবারের জুটি এড়িয়ে চলুন (Health)
ভোজন রসিকদের কাছে খাবার হল প্রধান উৎস। কিন্তু জানেন কি সুস্থ থাকার পথে খাবার সঠিকভাবে হজম না হলে শরীরের নানান রকমের রোগ বাসা বাঁধে (Health)। তাই হজমের গোলমাল এড়াতে খাওয়া-দাওয়া প্রতি একটু নজর দেওয়া প্রয়োজন। আজকের প্রতিবেদনে বলা হলো সুস্থ থাকতে কোন খাবারে সঙ্গে কোন খাবারগুলি একদমই খাবেন না।
আরও পড়ুন: সোনার দামে কিছুটা স্বস্তি! কমে গেল হলুদ ধাতুর দর, জানুন আজকের প্রাইস
মধু ও গরম জল: রোগা হবেন বলে অনেকে সকালবেলা গরম জলে মধু মিশিয়ে খান। কিন্তু জানেন কি এই দুটি ছেলে পড়ে ওজন কমলেও হজমের গোলমাল দেখা যায়। কারণ গরম জল অত্যন্ত সহজপাচ্য। অপরদিকে মধুর দ্রুত হজম হতে চায় না। তাই বিপরীত বৈশিষ্ট্যযুক্ত এই দুটি খাদ্য উপাদান শরীরে একসাথে প্রবেশ করলে হজমের গন্ডগোল হওয়াটা স্বাভাবিক।
দুধ ও ফল: সকালের জলখাবারে অনেকের দুধ ও ফল খান। তবে দুধ ফল দুটোই স্বাস্থ্যকর হলেও। এই দুটো জিনিস একসঙ্গে খাবেন না। কারণ দুধ ও ফল একসঙ্গে হজম হতে চায় না। যার ফলে হজমের সমস্যা আপনি ভুগতে পারেন।
দই ও ড্রাইফ্রুটস: দইয়ের সঙ্গে ড্রাই ফ্রুট মিশিয়ে খেতে ভালোই লাগে (Health)। তবে এটি একসঙ্গে খেলে পরে হজমের সমস্যা দেখা দেয়। ঠিক করে হজম না হলে অম্বল তো হবেই। তাই শরীর ঠিক রাখতে এই দুটি আলাদা আলাদা খাওয়া উচিত।
