বাংলা হান্ট ডেস্ক: ইতিমধ্যে শুরু হয়ে গিয়েছে প্যান্ডেলে প্যান্ডেলে ঠাকুর দেখা। আর এই দুর্গাপুজোর ভিড়ে হাঁটার উত্তেজনার মাঝখানে এক গ্লাস ঠান্ডা পানিও মুহূর্তের মধ্যে ক্লান্তি দূর করে দেয়। কিন্তু জানেন কি এই ক্ষণিকের স্বস্তি শরীরের (Health) ভেতরে তৈরি করছে অজানা বিপদ। চিকিৎসকদের মতে উৎসবের সময় যখন তখন কলড্রিংস খাওয়া শরীরে পক্ষে ভালো নয়। জেনে নিন পুজোর সময় বেশি কোল্ড ড্রিঙ্কস খেলে শরীরে কি কি ঘটে।
উৎসবে কোল্ড ড্রিঙ্কস? বিশেষজ্ঞের সতর্কতা (Health)
পুজোর সময় ঘুরতে গেলে অনেক সময় গলার তৃষ্ণা মেটানোর জন্য কোল্ড ড্রিঙ্কস কিনে খাওয়া হয়। এবার এই কোল্ড ড্রিঙ্কস যে কোন মুহূর্তে খেলে পরে শরীরে নানান ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়। তাই জেনে নিন পুজোর সময় অতিরিক্ত পরিমাণে কোল্ড ড্রিঙ্কস খেলে শরীরের ভেতরে আসলে কি ঘটে (Health)।
আরও পড়ুন: পুজোর মরশুমে হালকা ও টেস্টি স্প্রিং রোল, পনির-পালং দিয়ে বানানোর সহজ পদ্ধতি দেখে নিন
হাড় ও দাঁতের ক্ষতি: অতিরিক্ত পরিমাণে কোল্ড ড্রিঙ্কস খেলে তার মধ্যে থাকা অ্যাসিড শরীরে ক্যালসিয়াম শোষণে বাধা দেয়। এর ফলে হাড় দুর্বল হয়ে যায় ও দাঁত ক্ষয়ে যায়।
ডিহাইড্রেশন: ঠান্ডা পানিও শরীরকে হাইড্রেট করে না। বরং এটি জলশূন্য করে তোলে শরীরকে। যার ফলে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দেয়।
কিডনির সমস্যা: নিয়মিত কোল্ড ড্রিঙ্কস খেলে কিডনি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না। এর ফলে শরীরে নানান ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।
আসক্তি তৈরি করে: অতিরিক্ত পরিমাণে কোল্ড ড্রিঙ্কস খেলে মস্তিষ্কের কোল্ড ড্রিঙ্কস খাওয়ার অভ্যাসকে নেশার মতো করে তোলে। যার ফলে এটি অভ্যাসের মতন নেশা পরিণত হয়।
অতিরিক্ত কোলড্রিংস খাওয়ার বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঠাকুর দেখতে বেরিয়ে দেশটা পেলে কোলড্রিংস না খেয়ে বেছে নিন ডাবের জল অথবা লেবুর শরবত বা সাধারণ জল। এছাড়া পান করতে পারেন টেট্রা প্যাকেটের জুস। এতে শরীর থাকবে হাইড্রেটেড ও প্রাকৃতিকভাবে এনার্জি পাবেন (Health)।
