বাংলা হান্ট ডেস্ক: আবহাওয়ার খামখেয়ালীর জন্য বর্তমান সময়ে বাচ্চা থেকে বড় সকলে ঠান্ডা লাগছে (Health)। এবার ঠান্ডা লাগলে পরে সবার আগে মানুষ কাফ সিরাপের দিকে ঝোঁকে। তবে এই সমস্ত সিরাপ শরীরের জন্য অনেক সময় বিপদজনক হয়ে দাঁড়ায়। তাই চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন আপনার কিংবা আপনার সন্তানের যদি এই মরশুমে ঠান্ডা (Cough)লেগে থাকে তাহলে ওষুধের বদলে খাওয়াতে পারেন এই সকল খাবার গুলো।
ঋতুবদলে শিশুদের যত্নে ঘরোয়া টিপস (Health)
আবহাওয়া বদলাচ্ছে। কখনো ঠান্ডা আবার কখনো গরম। এই সময় সকলেরই সর্দি কাশি হবার প্রবণতা বেড়ে যায়। পাশাপাশি গলা ব্যথা টনসিলে ইনফেকশন ধরনের নানা ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় বাচ্চা থেকে বড় সকলকেই। এবার এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকে নানান ধরনের রাসায়নিক ওষুধ খাচ্ছে। যা শরীরে পক্ষে একদমই ভালো নয়। আপনিও যদি এই ধরনের সমস্যায় ভুগতে থাকেন তাহলে পান করুন এই তিনটি পানীয়। যা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে (Health)।
আরও পড়ুন: পাহাড়প্রেমীদের জন্য শীতে লাভা ও লোলেগাঁও ভ্রমণ এক স্বপ্নের মতো, পরিবার নিয়ে ঘুরে আসুন
গাজর বিন ধনেপাতার স্যুপ: গলা ব্যাথা হলে খেতে পারেন এই ধরনের স্যুপ। এই স্যুপটি বাচ্চা, বড় সকলেই খেতে পারবেন। এছাড়া এটি তৈরি করা ও খুব সহজ। কড়াইতে সামান্য তেল দিয়ে পেঁয়াজকুচি দিয়ে ভেজে নিন। এরপর তাতে ধনেপাতার কুচি, ছোট ছোট করে রাখা গাজর ও বিনসার টুকরোগুলো দিয়ে দিন। এরপর সেগুলো ভালোভাবে ভেজে নিয়ে তাতে গরম জল দিয়ে দিন। এবার গাজর বিন সেদ্ধ হয়ে গেলে আজ কমিয়ে ঢাকা দিয়ে রাখুন। তারপর ওপর দিয়ে ধনেপাতা কুচি ছড়িয়ে গরম গরম গোলমরিচ দিয়ে পরিবেশন করুন।
আদা হলুদের কাড়া: ১ কাপ জল, ১ ইঞ্চির মতন আদা, আচ্ছা চামচ হলুদ গুঁড়ো বা কাঁচা হলুদ টুকরো টুকরো করে কেটে এক কাপ জলে হলুদ গুঁড়ো বা কাঁচা হলুদের টুকরো এবং আদা ভালো করে ফোটান। ৫-৭ মিনিট ফুটিয়ে তার ছেঁকে নিন। তারপর পান করুন।
হলুদ মেশানো দুধ: রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস দুধে এক চিমটা হলুদ ফেলে দিয়ে সেই দুধটি শিশুকে খাওয়াতে পারেন অথবা আপনারা নিজেরাও খেতে পারেন। এটি শরীরে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও এন্টি ইনফ্লেমেটরি বিশিষ্ট রয়েছে। যা সংক্রমণ অসুখ-বিসুখ সারাতে পারে (Health)।
