বাংলা হান্ট ডেস্ক: ফ্যাটি লিভার এখনকার দিনে অধিকাংশ মানুষের দেখা যায়। এরফলে বহু ওষুধ খেতে হয় অনেককেই। পাশাপাশি খাবার খেতে হয় বুঝে (Health)। তবে পুষ্টিবিদদের (Nutritionists) মতে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা থাকলে খাবারের তালিকায় যেমন কিছু বদল আনতে হয়। চিকিৎসকদের মতে, এর জন্য অনেকটাই দায়ী জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাস। ক্রমেই এই অসুখ হয়ে উঠছে বিশ্বব্যাপী ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য উদ্বেগ। পরিসংখ্যান বলছে, বিশ্বের জনসংখ্যার আনুমানিক ৩০.২% এই সমস্যায় ভুগছে । আমেরিকা এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় এই হার ৪০% এর উপরে ই সমস্যায় ভুগছে।
এক ভিটামিনেই মিলবে ফ্যাটি লিভারের সমাধান? গবেষণায় দাবি (Health)
চিকিৎসকদের মতে, লিভার আমাদের শরীরের (Health) গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি মূলত শরীরের ডিটক্স অঙ্গ হল এটি। যা শরীর থেকে টক্সিন থেকে ফেলে। পাশাপাশি শরীরকে সুস্থ রাখতে লিভারের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। তবে বর্তমানে বাইরের খাওয়া দাওয়া অতিরিক্ত করার ফলে বাচ্চা থেকে বয়স্ক অধিকাংশ মানুষের লিভারে ফ্ল্যাটে জমার প্রবনতা থাকে।
আবার অনেক সময় ফ্যাটি লিভারের প্রভাব প্রথমে টের পাওয়া যায় না। কিন্তু যখন মানুষ এর উপসর্গ টের পায় তখন এই রোগটাই অনেকটাই জাকিয়ে বসে। এছাড়াও প্রথমে চিকিৎসা না করা হলে পরবর্তীকালে লিভারের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর পাশাপাশি হতে পারে লিভার ক্যান্সার। তবে চিকিৎসকদের মতে, ফ্যাটি লিভারের সমস্যার সমাধান জীবনযাত্রার মানের উপর নির্ভর করে। তাদের মতে একটি যুগান্তকারী গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সস্তার ভিটামিন ঘটাতে পারে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। এই ভিটামিনের সম্পর্কে কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা জানুন।
আরও পড়ুন: আমলকির রসের ম্যাজিক বাড়াবে এই ৫ উপাদান, চুল হবে দারুণ ঘন ও সুন্দর
এখনো পর্যন্ত, ফ্যাটি লিভার রোগের জন্য কোন ওষুধ নিরাপদ কিনা সে বিষয়ে কার্যকর প্রমাণিত হয়নি। তবে চিকিৎসকদের মতে, ফ্যাটি লিভারের সমস্যা করতে পারে খাদ্যাভ্যাসের উন্নতি ও ব্যায়ামের উপর জোর দিলে। চিকিৎসকদের মতে, ব্লাড সুগার ও লিপিড প্রোফাইলের উপর একান্তই নজর দিতে বলেছেন। এর পাশাপাশি সম্প্রতি গবেষণায়, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এর অসাধারণ একটি কার্যকারিতা খুঁজে পেয়েছে বলে জানা যায়। কারণ এটি লিভারের ক্ষতি ও চর্বি আটকাতে দারুণভাবে কাজ করে।
দক্ষিণ কোরিয়ার গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ফ্যাটি লিভারের পরিস্থিতি দ্রুত অবনতির ঘটাতে পারে মাইক্রোআরএনএ-৯৩। miR-93 মাত্রা বেশি থাকলে ফ্যাটি লিভারের অবনতি ঘটেছে। এরপর গবেষকেরা miR-93 দমন করার উপায় খুঁজে বার করেন। তবে গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ভিটামিন বি ১২ ও ফলিক অ্যাসিড লিভারের ক্ষতি ধীর করতে সাহায্য করে (Health)।
