বাংলা হান্ট ডেস্ক: ধীরে ধীরে বদলাচ্ছে আবহাওয়া। আর এই আবহাওয়া বদলানোর ফলে শরীরে (Health) ত্বকের বদল আসবেন নানান ভাবে। তাছাড়া শীত পড়তে শুরু করলে ত্বক শুষ্ক হতে শুরু করে দেয়। তাই সেই সময় পরিচর্যা শুরু করতে হয়। তবে আগের থেকে এই পরিচর্যা শুরু না করলে শীতকালে ত্বকের অবস্থা বেহাল হয়ে যায়। এর জন্য চিকিৎসকের প্রতিদিন বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে বলেন। যাতে ত্বকের জেল্লা ধরে রাখা সম্ভব হয়। এবং এর জন্য চিকিৎসকেরা বেশ কিছু পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দেয়। যে সমস্ত পানীয়গুলো নিয়মিত খেলে পরে শীতকালে ত্বক নরম ও মসৃণ থাকবে। কী সেই পানীয় গুলো জেনে নিন।
শীতে ত্বক নরম রাখবে এই পানীয়গুলো (Health)
আঙুরের রস: এই শীতকালে অনেকে ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখার জন্য বাজার থেকে কিনে নিয়ে আসা রেডিমেড আঙুরের রস পান করেন। তবে দোকান থেকে প্যাকেট বন্দি এই পানীয় পান না করে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলতে পারেন আঙুরের রস। কারণ আঙুরের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও পটাশিয়াম। যা ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে (Health)।
আরও পড়ুন: ঘরে বানান রেস্টুরেন্টের মতো পনিরের এই পদ, একবার খেলেই সবাই জানতে চাইবে রেসিপিটি
আনারস-পুদিনার রস: কাচের একটি বড় পাত্রে এক কাপ আনারসের কুচি ও এক মুঠো পুদিনা ভিজিয়ে রাখুন। এরপর সেটিকে ওইভাবে দু-তিন ঘন্টা রাখার পর সারাদিন ধরে ওই পানি পান করুন। এটি পান করলে পরই শরীরের জলের ঘাটতি পূরণ হবে, পাশাপাশি পেট ভালো থাকবে ও ত্বকের জেল্লা ফিরে আসবে।
পালং শাক ও শসার রস: শসার রস শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এবং এটি ত্বককে ভালো রাখে। অপরদিকে পালংশাকে রয়েছে ভিটামিন এ ও ভিটামিন সি। যা ত্বকের দাগ ছোপ ও কালচে ভাব দূর করতে সাহায্য করে।
বিট বেদানার জুস: এক কাপ বিটের টুকরো একটা বেদানা এবং এক কাপ শশাখুঁচি ভালো করে ব্লেন্ড করে নিয়ে সেটি জলের সঙ্গে মিশিয়ে পান করলে পরে আপনার ত্বক ভালো থাকবে। পাশাপাশি এটি শরীরের জন্য উপকারী (Health)।
