আনারস ও আদার রস খেয়ে লেগে পড়ুন কাজে, কাছে ঘেঁষবে না কোন রোগ, জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত

বাংলা হান্ট ডেস্ক: আজকাল আমরা সকলেই কম বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। শরীরকে সুস্থ রাখতে নানান ধরনের পন্থা অবলম্বন করি সকলেই (Health Tips)। এছাড়া বর্ষাকালে বাজারে নানান রকম ফল দেখা যায়। তার মধ্যে অন্যতম আনারস। ফল হিসাবে যে শুধুমাত্র আনারসকে (Pineapple) খাওয়া হয় তা কিন্তু নয়। এই ফলের রয়েছে আরও অনেক উপকারিতা। এই ফল খেলে শরীরে কি কি উপকার মিলবে তা জেনে নিন।

আনারস- আদা রস খেয়ে লেগে পড়ুন কাজে কোনও রোগ ছুঁতে পারবে না আপনাকে (Health Tips)

হাতে গুনে আর কয়েকটা দিন। তারপরই পুজো। এখন থেকে অনেকেই ওজন কমানোর (Weight loss) জন্য কম খাটনি শুরু করে দিয়েছে। আবার অনেকে শুরু করেছে করা ডায়েট (Diet)। কিন্তু ফল মেলছেনা সেইরকম। পাশাপাশি, ওজন কমানোর জন্য অনেকে সাপ্লিমেন্ট খেয়ে থাকেন। তবে এই সাপ্লিমেন্ট শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। কিন্তু বাজারে এমন কিছু ফল আছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের (Health) জন্য ভাল।

এছাড়া বাজারে বর্ষার সময় প্রচুর পরিমাণে আনারস পাওয়া যায়। এই আনার শরীরের পক্ষে ভীষণ ভালো। কারণ আনারস শরীরে বিপাক হার বাড়াতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীরে ইমিউনিটি সিস্টেমকেও বাড়ায়। এছাড়াও, আরও বেশি কার্যকরী ফল পেতে হলে, আদা (Ginger) এবং আনারস (Pineapple) একসঙ্গে খেলে অনেক উপকার পাবেন। এতে শরীরের অনেক সমস্যা দূর হবে সহজে। আপনি চাইলে আদা এবং আনারস একসঙ্গে রস করেও খেতে পারেন। আবার খেতে পারেন টুকরো করে চিবিয়েও। এবার জেনে নিন আদা (Ginger) ও আনারস (Pineapple) একসঙ্গে খেলে শরীরে কি কি উপকার পাবেন।

আরও পড়ুন: বন্যা পরিস্থিতি খতিয়ে দেখতে হুগলিতে মুখ্যমন্ত্রী, নিজের হাতে ত্রাণ শিবিরে করলেন খিচুড়ি পরিবেশন

১) আদাও আনারস একসঙ্গে খেলে বিপাক ক্রিয়ার হার বৃদ্ধি পায়। এর ফলে হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

২) ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে আদাও আনারসের রস খেতে পারেন।

৩) আনারসের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। যা দেহে  অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে ও শরীরের সংক্রমনের ঝুঁকি কমায়। আর আদার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি। যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

৪) আদা ও আনারসের রস একসঙ্গে খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৫) আদাও আনারসের রস একসঙ্গে খেলে শরীরে (Health) জমে থাকা টক্সিন বেরিয়ে যায়। এর ফলে লিভার ও কিডনি ভালো থাকে।

(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনারা চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।)