বাংলা হান্ট ডেস্ক: বর্তমান দিনে ৫০ বছর পেরোতে পারে না। তার আগেই হার্টের সমস্যা দেখা দেয় (Health)। আর এই হার্টের সমস্যা থাকলে পরে খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে অতিরিক্ত সতর্ক থাকা একান্তই প্রয়োজন। আবার এমন অনেক সময় রয়েছে যে এমন কিছু খাবার আছে যা হার্টের রোগীদের খাওয়া দরকার। সেক্ষেত্রে কয়েকটি জিনিস মাথায় রাখলে আপনি হার্টকে সুস্থ রাখতে পারবেন। জেনে নিন এমনকি খাবার যা খেলে পরে শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকবে।
ডার্ক চকোলেট খেলে হৃদযন্ত্রে মিলবে উপকার, না কি বাড়বে ঝুঁকি? (Health)
চিকিৎসকদের মতে, হার্ট ভালো রাখার জন্য ডার্ক চকলেট উপকারী। কারণ সাদরে চকলেটের তুলনায় এই চকলেটের স্বাদ অনেকটাই তিতকুটে। আর এর মধ্যে চকলেট একেবারেই থাকে না। যার ফলে এটি স্বাস্থ্যের (Health) জন্য উপকারী। পাশাপাশি এতে মিষ্টি পরিমাণ না থাকার ফলে এই চকলেট খাবার সম্ভাবনা খুব কম থাকে।
পাশাপাশি ডাক চকলেট খেলে পরে শরীরে নানান ধরনের সমস্যা দূর হয় যা ওতপ্রোতভাবে হার্টের সঙ্গে জড়িত। এছাড়াও এই চকলেট খেলে হার্ট ভালো থাকে। তবে অ্যাকিউট হার্ট পেশেন্টরা চকলেট খাবেন কিনা টা চিকিৎসকের থেকে পরামর্শ নিয়ে নেওয়া উচিত। তবে এই চকলেট কখনোই একটা না বেশিদিন খাওয়া উচিত নয়।
জেনে নিন, ডার্ক চকলেট মাঝে মাঝে অল্প পরিমাণ খেলে কি কি শারীরিক উপকার পাওয়া যায়?
১) চিকিৎসকদের মতে, ডাক চকলেট হৃদ যন্ত্রের জন্য উপকারী। এছাড়াও এটি খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে ভালো কোলেস্ট্রল বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
২) ডাক চকলেট ব্লাড প্রেশারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া হার্টের (Heart) স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও রক্তচাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
৩) শরীরে ইনফ্লিমেশনে সমস্যা থাকলে ডাক চকলেট খাওয়া উচিত। কারণ এটি প্লেটরেটের সঠিক পরিমাণে বজায় রাখে। যার ফলে হার্ট ভালো থাকে (Health)।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনারা চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।)
