বাংলা হান্ট ডেস্ক: শুরু হয়েছে শ্রাবণ মাস। এই মাসে শিবের বিশেষ পূজার্চনার রীতি প্রচলিত রয়েছে (Lord Shiva)। এই মাসে অনেকেই শিবের আরাধনা করেন (Sawan Vrat)।শিবের আরাধনার পাশাপাশি এই মাসে বিশেষ কিছু নিয়ম পালন করা উচিত। শ্রাবণে কিছু কিছু খাবার-দাবারের ওপর নিষেধাজ্ঞা রয়েছে, যা অনেকেরই অজানা। এই মাসে কোন কোন খাবার খাবেন না, আবার কোন কোন খাবার খাওয়া উচিত তা এখানে জানানো হল।
শ্রাবণ মাসে খাবেন না এই খাবার গুলো (Lord Shiva)
স্বাস্থ্যের জন্য শাক সবজি ভালো। কিন্তু শ্রাবণ মাসে এই শাকসবজি খাওয়া উচিত নয়। কারন এই সময় শাক-সবজিতে নানা ধরনের পোকা ধরতে শুরু করে। তাই এই মাসের শাকপাতা খাওয়া উচিত নয়। এছাড়াও যারা শ্রাবণ মাসে ব্রত (Sawan Vrat) পালন করেন তারা সারা মাস জুড়ে সাধারণ নুন খাওয়া থেকে দূরে থাকুন। কিন্তু নুন ছাড়া খাবার তো খাওয়া যায় না। সেক্ষেত্রে খাবারের সাধারণ লবণের বদলে সৈন্ধব লবন ব্যবহার করতে পারেন। পাশাপাশি এই মাসে আমিষ খাবার খেতে নেই। রসুন পেঁয়াজকে যেহেতু আমিষ খাদ্যদ্রব্য হিসেবে মনে করা হয় তাই এই মাসটি জুড়ে রসুন পেঁয়াজ না খাওয়াই উচিত। যদি পুরো মাস রসুন পেঁয়াজ না খেয়ে থাকতে অসুবিধা হয় তাহলে সোমবার করে এই জিনিস গুলো থেকে বিরত থাকুন। আমিষ জাতীয় খাবারের পাশাপাশি কোন প্যাকেটজাত খাবার এইমাসে খাওয়া যায় না।
আরও পড়ুন: এভাবে বানান ওলের বড়া, হবে মুচমুচে ও খাস্তা, রইল রেসিপি…
শ্রাবন মাসে কী কী খাবেন?
শাস্ত্র মতে শ্রাবণ মাসে ফল খাওয়া উচিত। এই সময় কলা,আঙুর, পেঁপে, ইত্যাদি ফল খেতে বলা হয়। এর ফলে শরীর সুস্থ থাকে। এছাড়াও এই সময় ড্রাই ফুড বা শুকনো ফল ও খেতে পারেন। ফলের পাশাপাশি সাবুদানা খেতে পারেন। উপবাস শেষে সাবুদানা খেলে শরীর ঝরঝরে থাকে। সাবুদানা যদি একান্তই খেতে না পারেন তাহলে খেতে পারেন খই। শ্রাবণ মাসে মুড়ি খাওয়া নিষেধ হলেও খই খাওয়া যায়।
