জানেন কি প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পরিমানে জলে খেলে হতে পারে প্রাণ সংশয়?

বাংলা হান্ট ডেস্ক : জলই জীবন, জল ছাড়া জীবন চলে না এক মুহুর্তই। তাই তো জলের চাহিদা নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই।খাওয়া থেকে স্নান কিংবা বাসন মাজা বা দৈনন্দিন যেকোনো কাজের ক্ষেত্রেই জল প্রয়োজন। তবে এখন তো ডায়েটের লিস্টেও জল যোগ হয়েছে। যাঁরা ডায়েট করে থাকেন তাঁদের ক্ষেত্রেও জল খাওয়ার নর্দিষ্ট পরিমান রয়েছে। তবে অনেকেই আছেন যাঁরা প্রতিদিন বেশি পরিমানে জল পান করে থাকেন। দিনে কম করে চার থেকে পাঁচ লিটার।

তবে কথাতেই আছে যেকোনো জিনিস অতিরিক্ত খাওয়া ঠিক নয়, তাই প্রতিদিন যদি পরিমানের থেকে অতিরিক্ত জল খেয়ে নেন তাও কিন্তু উপকারের বদলে আসলে অপকারই হয়, এমনটাই বলছেন গবেষকরা। কানাডার ম্যাকগিল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানী চার্লস বোর্ক দীর্ঘদিন ধরেএকটি গবেষনা করে জানিয়েছেন, অতিরিক্ত পরিমানে জল পান করলে আদতে শরীরের ক্ষতিই হয়। কারণ বেশি করে জল খেলে শরীরে সোডিয়ামের পরিমান কমে যায়। পাশাপাশি ব্রেন সোয়েলিং হওয়ারও সম্ভাবনা থাকে বেশি।

তবে শুধু চার্লস বোর্কই নন এক সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত খবর অনুযায়ী বেশি করে জল খেলে হাইপোন্যাট্রোমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যার জেরে ব্রেন ফুলে যায় এমন মৃত্যুর সম্ভাবনা থেকে যায়। অন্যদিকে হৃদযন্ত্রও বিকল হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

জলের পরিমান কমে গেলে যেমন শরীরে একাধিক আনুসঙ্গিক সমস্যা দেখা যায়। ঠিক জল বেশি হেলও এমন কিছু হয়,তবে তা কিন্তু আগে থেকে বোঝাই যায় না। তবে হঠাত্ করেই সমস্যা দেখা দেয়। তবে হ্যাঁ এই সমস্যা আবার বয়স নির্বিশেষে দেখা দেয়।যদি বয়স বেশি হয় সেক্ষেত্রে সমস্যা বেশি হয় বলেই বলছেন গবেষক বোর্ক।