বাংলা হান্ট ডেস্ক: বর্তমান দিনে বছর ৫০ পেরোতে পারে না, তার আগেই শরীরে (Health) দেখা দেয় সুগার। আর এই সুগার হলে পরে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কারো কারো ক্ষেত্রে মিষ্টি না খেয়েও দেখা যায় সুগারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে না। এই বিষয়ে চিকিৎসকদের মতে এর পিছনে রয়েছে একাধিক কারণ। কিন্তু অনেক সময় ডায়াবেটিসের আক্রান্ত ব্যক্তিরা তা নিয়ে সচেতন থাকেন না।
সুগার নিয়ন্ত্রণে জটিলতা? এ কারণগুলো খেয়াল রাখুন (Health)
আজকালকার দিনে অধিকাংশ বাড়িতে ডায়াবেটিসের রোগী দেখা যায় (Health)। আর এই রোগ হলে পরে একাধিক খাবারের ওপর নিষেধাজ্ঞা চালু হয়। এর পাশাপাশি রক্তে শর্করার মত বৃদ্ধি পাওয়ার পিছনে চিকিৎসকরা মনে করেন, শুধুমাত্র যে মিষ্টি জাতীয় পদার্থ খেলে শরীরের সুগারের (Sugar) পরিমাণ বাড়তে পারে তা নয়।
আরও পড়ুন: ব্যস্ত দিনের মাঝেও ঝটপট এনার্জি দেবে এই ৫ ফল, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
এছাড়াও রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে একগাদা ওষুধ খেতে হয়। পাশাপাশি চিকিৎসকদের মতে রক্তে শর্করা মাত্রা বেড়ে যেতে পারে আরও অন্যান্য কারণে। কি কি কারণে আপনার সুগার বাড়তে পারে তা আজকে প্রতিবেদনে জানানো হল।
চিকিৎসকদের মতে যে সমস্ত খাবারে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স বেশি সেই খাবার গুলি রক্তে শর্করার পরিবার বৃদ্ধি করায়। যেমন পাউরুটি, আলু, প্রক্রিয়াজাত খাবার। ডায়েটে এই ধরনের খাবার থাকলে পরে মিষ্টি না খেলেও রক্তে শর্করা পরিমাণ বেড়ে যাবে।
এছাড়াও, দৈহিক (Health) ক্লান্তি, উদ্বেগ, অনিদ্রার ফলে যে কোন ব্যক্তির সুগার বাড়তে পারে। আবার কোন ব্যক্তির দেহে যদি কোন সংক্রমণ হয় তাহলে রক্ত শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়।
