শীত আসতে গরম জলে স্নান শুরু, অজান্তেই ডাকছেন হার্ট অ্যাটাক, শরীরে বাসা বাঁধছে বড় বড় রোগ!

বাংলা হান্ট ডেস্ক: ইতিমধ্যেই বঙ্গ জুড়ে শীতের (Winter) মারণ কামড় শুরু। সোয়েটার কম্বল জড়িয়েও কাটছে না শীত। আর এই শীতে সবচেয়ে ভয়ংকর ব্যাপারটি হচ্ছে স্নান করা। সকালে স্কুল-কলেজ-অফিস থাকলে সকলকে স্নান করতেই হয়। তবে এই শীতে কনকনে ঠান্ডা জলে স্নান করা আর মৃত্যুর সাথে লড়াই করা একই ব্যাপার। তাই এই ঠান্ডায় স্নানের জন্য বিকল্প হিসেবে খুঁজে নেন গরম জল। তবে শীতে ঝপাঝপ গরম জল তো গায়ে ঢালছেন। জানেন এতে ঠিক কি ক্ষতি হচ্ছে।

শীতে (Winter) গরম জলে স্নান করার ফলে শরীরে ক্ষতি:

শীতকালে (Winter) সকাল হোক কিংবা রাতে সকলেই গরম জলে স্নান করা শ্রেয় মনে করেন। হ্যাঁ গরম জলে স্নান করা অবশ্যই ভালো। তবে মাত্রাতিরিক্ত গরম জলে স্নান করলে উল্টে ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। চিকিৎসকদের মতে, হৃদপিন্ড থেকে শুরু করে ত্বক বিভিন্ন অঙ্গে ব্যাপক প্রভাব ফেলে এই গরম জল। তাই আজই সাবধান হয়ে যান।

শীতে গরম জলে স্নান করলে ঠিক কি কি ক্ষতি হয়?

১) ফার্টিলিটির অভাব: গরম জলে স্নান করা নিয়ে সবচেয়ে বেশি সতর্ক করা হচ্ছে ছেলেদের। চিকিৎসকদের মতে, শীতকালে (Winter) অতিরিক্ত গরম জলে স্নান করার ফলে ছেলেদের মধ্যে ফার্টিলিটির অভাব দেখা দিচ্ছে। এমনকি এর ফলে বংশবৃদ্ধির ক্ষেত্রে বিরাট সমস্যা দেখা দেয়। তাই পুরুষেরা চেষ্টা করুন শীতকালে ঈষৎ উষ্ণ কিংবা ঠান্ডা জলে স্নান করার।

২) হার্ট অ্যাটাক: সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, শীতকালে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সবথেকে বড় কারণ হচ্ছে এই গরম জল। মূলত গরম জলে স্নান করার ফলে হার্টের কার্যকারিতা কমতে থাকে, এমনকি হৃদযন্ত্রে রক্ত সঞ্চালনেও ব্যাঘাত ঘটে। ফলে, হার্ট অ্যাটাকে ঝুঁকি কয়েকগুণ বেড়ে যায়।

৩) ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক: অতিরিক্ত গরম জলে স্নান করার ফলে ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে পড়ে। তার কারণ, অতিরিক্ত গরম জল ত্বকের কোষগুলিকে আলগা করে দেয়। এমনকি ত্বককে ভিতর থেকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এরফলে, নানা রকমের চর্মজনিত রোগ সৃষ্টি হয়। এছাড়াও যারা ত্বকের সমস্যায় জর্জরিত তাদের গরম জলে স্নান না করাই উচিত।

৪) রক্ত সঞ্চালনে ব্যাঘাত: চিকিৎসকদের মতে, শীতকালে গরম জলে স্নান করার ফলে রক্ত চলাচলে ব্যাঘাত হয়। মূলত গরম জলের তাপই এই সঞ্চালনে আঘাত হানে। রক্ত সঞ্চালন সঠিক না হলে হৃদরোগ ফুসফুসের সমস্যা ইত্যাদির মত মরণ রোগ শরীরে বাসা বাঁধে।

আরও পড়ুনঃ ‘নিজের ধান্দাপূরণের চেষ্টা’! সন্দীপ-অভিজিৎ জামিন পেতেই RG Kar ইস্যুতে ফুঁসে উঠলেন কুণাল

৫) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তাদের শীতকালে (Winter) গরম জল স্নান করা মোটেই উচিত নয়। কারণ এই ক্ষমতা আরো হ্রাস পেতে থাকে। ফলে শীতকালে সর্দি-কাশি জ্বর ইত্যাদির মত রোগের বাড় বাড়ন্ত দেখা যায়।

আরও পড়ুনঃ জাস্ট একটা ডুব, ভোলবদল হবে চেহারার! শয়ে শয়ে লোক ছুটছেন কলকাতার কাছের এই পুকুরে

এছাড়াও যাদের লিভারের সমস্যা, এগজিমা, সোরিয়াসিসের মত রোগের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্যও শীতকালে (Winter) গরম জলে স্নান করা উচিত নয়। এতে করে সমস্যা বাড়বে বৈ কমবে না। তবে ঈষৎ উষ্ণ গরম জলে স্নান করলে খুব একটা ক্ষতি হয় না। যাদের রোগব্যাধি সমস্যা রয়েছে তাদের চিকিৎসকদের কাছে পরামর্শ নিয়ে গরম জলে স্নান করা উচিত।