শক্তিশালী হনুমান ফল, প্রতিদিন খেলেই এক সপ্তাহে তৈরি হয় যায় বডি, নামই শোনেননি অধিকাংশ মানুষ

বাংলা হান্ট ডেস্ক: শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিতভাবে ফল (Fruits) খাওয়া উচিত। এমনকি, চিকিৎসকেরাও অসুস্থ রোগীদের দ্রুত সুস্থতার জন্য ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন। এমতাবস্থায়, আমরা বিভিন্ন ধরণের ফল নিয়মিতভাবে খেলেও এমন কিছু ফল রয়েছে যেগুলির সম্পর্কে আমাদের ধারণাটুকুও নেই। অথচ সেগুলি আমাদের শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী।

বর্তমান প্রতিবেদনে আমরা ঠিক সেইরকমই এক ফলের প্রসঙ্গ আপনাদের কাছে উপস্থাপিত করব। মূলত, আমরা যে ফলটির বিষয়ে জানাবো সেটির নামেও রয়েছে চমক। অত্যন্ত পুষ্টিকর ওই ফলের নাম হল হনুমান ফল (Hanuman Phal)। আবার এটিকে লক্ষ্মণ ফলও বলা হয় থাকে। ফলটির বৈজ্ঞানিক নাম হল Annona muricata।

হনুমান ফল খেতে যেমন সুস্বাদু, স্বাস্থ্যের জন্যও তেমনই উপকারী। এই ফলটির স্বাদ অনেকটা আনারস এবং স্ট্রবেরির মতো। পাশাপাশি, ফলটি পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ থাকে। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান মজুত রয়েছে। যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী।

এই প্রসঙ্গে জানিয়ে রাখি, একটি গবেষণা অনুসারে জানা গিয়েছে হনুমান ফলের গাছে ২১২ টি ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে। যা বিভিন্ন কঠিন রোগ থেকে মুক্তি পেতে এবং সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে।

শুধু তাই নয়, হনুমান ফলে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ক্যান্সারের মত ভয়ঙ্কর রোগকেও দূরে সরিয়ে দেয়। এছাড়াও, এই ফলে রয়েছে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-প্যারাসাইটিক বৈশিষ্ট্য। হনুমান ফল ত্বক এবং চুলের ক্ষেত্রেও উপসকারী হিসেবে বিবেচিত হয়।