লাইফস্টাইল

গরম কাল আসতে না আসতেই আমরা সবাই মুখিয়ে থাকি আম খাওয়ার জন্য। আর আম মিস্টি হোক বা কাঁচা, আমাদের সব চলে। কারন আম প্রিয় বাঙ্গালিরা গোটা গরম কালেই শুধু আম খেয়ে থাকেন। দুধের সাথে আম দিয়ে রুটি। আবার ভাত খান। আবার পাকা আম দিয়ে সরবত বা লসস্যি খেয়ে থাকেন। কিন্তু মেয়েরা সাধারনত আম কাঁচা খেতে … Read more

জল কম খাওয়া থেকে আমাদের শরীরে নানা সমস্যা বাসা বাধতে শুরু করে। কারন আমাদের শরীরের ৭০%-ই জল দিয়ে তৈরি। আর শরীরে জলের পরিমাণ বজায় রাখা অত্য়ন্ত জরুরি। তাই ঘুম থেকে উঠে সকালে আগে এক গ্লাস জল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। ার এই জল শরীরে আদৌ কোনও প্রভাব ফেলে কিনা সেই নিয়ে নানা কথা আছে। জল … Read more

জল কম খাওয়া থেকে আমাদের শরীরে নানা সমস্যা বাসা বাধতে শুরু করে। শারীরিক পরিশ্রম বেশি করে, জিম করে, খেলাধুলো করে, তাঁরা একটু বেশিই জল খেলে ভালো হয়। আর যদি কারো কিডনিতে পাথর থাকে তার ক্ষেত্রে বেশি জল খাওয়া দরকার। শীতকালে জল কম খেলে পায়ে টান ধরে, দেহে জলের পরিমান কমে যায় , ত্বক রুক্ষ হয়ে … Read more