Healthy foods

বাংলাহান্ট ডেস্ক : পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা আপনি নিশ্চয়ই জানেন, কিন্তু এর বীজও কোনো আশীর্বাদের চেয়ে কম নয়। পেঁপের বীজে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায়, যা শারীরিক কার্যকারিতা উন্নত করে এবং চর্বি থেকে মুক্তি দেয়। এছাড়া পেঁপের বীজ খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হয়ে যায়। আসুন জেনে নিই পেঁপের বীজ খাওয়ার কিছু … Read more