বাংলা হান্ট ডেস্ক: বর্ষাকাল পড়তে না পড়তেই লাগছে ঠান্ডা। যার ফলে কাশি থেকে শুরু করে গলায় ব্যথা করা সবটাই হচ্ছে। পাশাপাশি এর থেকে মুক্তি পেতে খাচ্ছেন একর পর এক কফ সিরাপ। কিন্তু কাজের কাজ কিছু হচ্ছে না। আপনারা কি জানেন, বাড়িতেই রয়েছে কাশির থেকে মুক্তি পাওয়ার ওষুধ (Health Tips)। এবার মনে হতেই পারে বাড়িতে থাকা এমনকি জিনিস হতে পারে যার থেকে আপনি ঠান্ডা লাগা অথবা কাশি থেকে মুক্তি পাবেন।
গলা খুশখুশ করলে আদা খাওয়া অভ্যেস করুন (Health Tips)
গলার ব্যথা, খুশখুশ কাশির থেকে উপশম পেতে একগুচ্ছ ওষুধ না খেয়ে, ভরসা রাখতে পারেন আদা’তে। আয়ুর্বেদ মতে, আদার মধ্যে থাকা ‘অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি’ যৌগ প্রদাহ নাশ করে। যা ভাইরাস ঘটিত যে কোনও সংক্রমণ হলেও তা রুখে দিতে পারে। যার ফলে গলা খুসখুসের মতো সমস্যার নিরাময় হয় সহজে।
কেন আদা গলা খুশখুশ ঠিক করতে কাজ করে?
আদার মধ্যে রয়েছে জিঞ্জারল (Gingerol) নামক উপাদান। যা গলার জ্বালা ও প্রদাহ কমায়। পাশাপাশি, এই ব্যাকটেরিয়া বিরোধী ক্ষমতা।
গলা খুশখুশের অনেক সময় কারণ হয় জীবাণু। আদা জীবাণু প্রতিরোধে সহায়ক। এছাড়াও, কাশি ও শ্লেষ্মা কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি আদা শ্লেষ্মা পাতলা করে, ফলে কাশি ও গলার খুসখুস কমে।
আরও পড়ুন: আবহাওয়ার খামখেয়ালির জন্য পাওয়া যাচ্ছে না ইলিশ! হতাশ ভোজন রসিক বাঙালি
কিভাবে খাবেন?
১) আদার খোসা ভালো করে ছুলে নিয়ে ছোট ছোট টুকরো করুন। এবার নুন মাখিয়ে মুখে রাখুন। বা চিবিয়ে খান। এতে কিছুটা হলেও উপশম পাবেন।
২) ওষুধ দোকানে গলার সমস্যায় লজেন্সের কথা বললেই আদার লজেন্স পাবেন। তবে দেখে নেবেন তা যেন আদা দিয়েই তৈরি হয়।
৩) আদা চা এমনিই সকলে খুব পছন্দ করেন। আর গলার জন্য খুবই ভালো। এককাপ গরম জলে দুচামচ আদা কুচি দিন। বা আদা ঘষেও দিতে পারেন।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনারা চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।)
