বাংলাহান্ট ডেস্ক : নিয়মে বাঁধা জীবন। সিরিয়ালের শুটিং থাকায় বেশিরভাগ সময়টাই গতে বাধা নিয়মেই কাটাতে হয়। তারপরেও বাড়িতে বসেই ব্রেন স্ট্রোকে (Stroke) আক্রান্ত হন অভিনেত্রী সায়ন্তনী মল্লিক। জানা গিয়েছে, শরীরে কোনোরকম সমস্যা ছিল না তাঁর। কিছুদিন হাসপাতালে কাটানোর পর ছাড়া পেয়েছেন তিনি। বর্তমানে ৩০ বা ৪০ এর আশেপাশে থাকা বয়সীরা আক্রান্ত হচ্ছেন স্ট্রোকে (Stroke)। কীভাবে বোঝা যাবে আগে থেকে, কীভাবেই বা ঝুঁকি এড়ানো যাবে, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
স্ট্রোকের (Stroke) সম্ভাবনা আগে থেকে কীভাবে বুঝবেন?
কয়েক মিনিট কথা বলতে না পারা, হাত পা অসাড় হয়ে যাওয়া, চোখে অন্ধকার দেখা, চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলে ‘ট্র্যান্সিয়েন্ট ইস্কিমিক অ্যাটাক’ বা মিনি স্ট্রোক (Stroke)। এমনটা ঘটলে দ্রুত যদি চিকিৎসকের পরামর্শ না নেওয়া হয় তবে কিছুদিনের মধ্যে বড়সড় কোনও বিপদ ঘটে যেতে পারে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।
কাদের ঝুঁকি বেশি: চিকিৎসকরা বলছেন, যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তাঁদের স্ট্রোকের সম্ভাবনা সবথেকে বেশি। দীর্ঘদিন ধরে উচ্চ রক্তচাপ থাকা সত্ত্বেও জেনে শুনে চিকিৎসা না করানো, ঠিকমতো ওষুধ না খাওয়া, প্রেশার চেক না করানোর মতো অভ্যাস স্ট্রোকের (Stroke) ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। রোজকার বিভিন্ন নিয়মে বাড়তে পারে ঝুঁকি। কোন কোন অভ্যাস বদলানো দরকার, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?
আরও পড়ুন : বিরাট ধাক্কা TRP তালিকায়, সিংহাসন হারাল ‘পরশুরাম’, জব্বর চমক দিয়ে টপার জি-এর এই মেগা!
কোন অভ্যাস বদলানো উচিত: অতিরিক্ত নুন, চিনি বা ফ্যাটজাতীয় খাবার স্ট্রোকের (Stroke) ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ, কোলেস্টেরল বড় সমস্যা তৈরি করতে পারে। অতিরিক্ত মশলাদার খাবার, জাঙ্ক ফুড থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। সারাদিন শুয়ে বসে না থেকে শরীরচর্চা করার পরামর্শও দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। এতে ওজন বৃদ্ধি আটকানো যায়। ধূমপান, মদ্যপানের অভ্যাস থেকেও বাড়ে স্ট্রোকের (Stroke) ঝুঁকি। তাই এই বদভ্যাসগুলিও বদলানো প্রয়োজন। পাশাপাশি বংশে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কিংবা স্ট্রোকের ইতিহাস থাকলেও ঝুঁকি থেকে যায় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
আরও পড়ুন : ৩০ টাকায় ভাগ্যবদল! এক টিকিটেই কোটিপতি, আনন্দে ভাসছেন পূর্ব বর্ধমানের লরি চালক
চিকিৎসকরা আরও জানান, আগে থেকে শরীর জানান দেয় স্ট্রোকের (Stroke) ব্যাপারে। অনেক সময় জিভ অবশ হয়ে আসে, হাত তুলতে চাইলেও তোলা যায় না। এই সমস্ত লক্ষণ দেখলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। বর্তমানে কিছু কারণে অল্পবয়সীদের মধ্যে বাড়ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি। এ বিষয়ে চিকিৎসক সুবর্ণ গোস্বামী বলেন, নিয়মিত অস্বাভাবিক হারে মদ্যপান, হঠাৎ করেই জিমে শরীরচর্চা বাড়িয়ে দেওয়া এই বিষয়গুলিতে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। এমনকি যাঁদের আগে করোনা হয়েছে, তাঁদেরও স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়ছে বলে জানান বিশেষজ্ঞরা।
