health

খেজুর খেতে অল্প বিস্তর অনেকেরঈ ভালো লাগে । তাই অনেকেই খালি পেটে খেজুর খান। আবার চাটনি তে মিশিয়ে খান খেজুর। খাবারে সময় অনেকেই শরীরের পুস্টিগুন বাড়াতে কায় খেজুর। খেজুরে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার । এটি  হজমশক্তি উন্নত করে।  আর হজম ভালো হলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয় না। প্রতিদিন খেজুর খেলে হজমজনিত সমস্যা থেকে থেকেও মুক্তি মেলে।  পাকস্থলীর … Read more

লেবু অল্প বিস্তর অনেকেই রোজ কেয়ে থাকেন কেঊ ঘুম থেকে ঊঠে লেবু জল খান আবার কী ভাতের পাতে লেবু খান। রুপচর্চা করতেও অনেকে লেবু ব্যবহার করে থাকেন , লেবুতে থাকা ভিটামিন সি আমদের জন্য বেশ উপকারি । তবে এই লেবুতে আমাদের শরীরে ডেকে আনতে পারে অনেক বিপদ ।  লেবু শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় উৎসেচক পেপসিন ভেঙে … Read more

ক্যান্সার বর্তমানে একটা এরকম রোগ যেটার কোনো সঠিক সমাধান নেই । কিন্তু ক্যান্সারের প্রথম পর্বে যদি তা রুখে দাড়ঁড়য়ে মোকাবিলা করা হয় , তাহলে আর কোন সমস্যা থাকেনা বলা ভুল হবে। কিন্তু তার প্রোতিরোধ করা সম্ভব । প্রথমেই বলে রাখা ভালো গবেশণা থেকে জানা গেছে অবাঞ্চিত যৌন সম্পর্ক ছড়াতে পারে ক্যান্সার। সুতরাং সুরক্ষিত উপায়ে সহবাস … Read more

চুমু খেলে নাকি কমে মেদ, ভাবছেন ইয়ার্কি। অনেক্ষন ধরে জিমে পরিশ্রম করছেন কিন্তু তাতেও মিলছে না ফল বিজ্ঞানীরা বলেন, মানসিক চাপ অনেকখানি কমে একটি চুম্বনে । তবে সে সবই তো কষ্টের কাজ। হ্যাঁ দিনে বারবার নিয়ম করে চুমু খেলে নাকি ঝরতে পারে মেদ। শুধু ওজন কমানোই নয়, আরও নানা উপকার মেলে চুমি থেকে ।পরীক্ষা করে … Read more