নো টেনশন! পুজোর আগে দাঁতের হলদে ছোপ হবে গায়েব, মেনে চলুন ৫টি অভ্যাস

বাংলা হান্ট ডেস্ক : ছেলে হোক কিংবা মেয়ে বাড়ি বাড়ি প্রত্যেকের একটি সমস্যা দাঁত (Teeth) হলদে হয়ে যাওয়া। বর্তমানে যুগে এই সমস্যার কারণে নাস্তানাবুদ সকলেই। এমনকি দাঁত (Teeth) হলদে হয়ে পড়লে সকলের সামনে মুখ খুলে হাসাও হয়ে যায় চাপের। বাংলায় একটি প্রবাদ আছে, দাঁত (Teeth) থাকতে দাঁতের মর্ম বুঝুন! কিন্তু সারাদিন রূপচর্চা করতে গিয়ে আমরা দাঁতের যত্ন নিতেই ভুলে যাই। এরফলে দাঁত হলুদ হয়ে গিয়ে, দাঁতের ক্ষয় ধরতে শুরু করে।

কিভাবে ধবধবে সাদা হবে দাঁত (Teeth)

কিন্তু সবথেকে বড় সমস্যা হচ্ছে পুজোর সময়। পুজোর দিন প্যান্ডেলে ঘুরে ঠাকুর দেখা, চুটিয়ে ভুঁড়িভোজ এটাই তো স্বাভাবিক। আর এতকিছুর পর ফটো তুলেবেন না এটা কি হতে পারে। গোটা বছরের অপেক্ষা তো ফ্রেমবন্দী করে রাখার এটাই শ্রেষ্ঠ সময়। তবে দাঁত হলুদ থাকার কারণে ছবি তুলতে গিয়ে সমস্যা হয়ে যায়। তাই পুজোর সময় এই নিয়ে নো চিন্তা। আজ এমন কিছু টিপস দেবো, যেগুলো মানলেই হয়ে যাবে দাঁত সাদা চকচকে।

দাঁত সাদা করার টিপস:

১) আমাদের দাঁতে হলুদ দাগ পড়ার অন্যতম কারণ হচ্ছে বিশেষ কিছু খাবার। বর্তমান যুগে খাবারে এতো মশলাপাতি, রং মেশানো হয় যা আমাদের দাঁতের স্বাস্থ্যের বারোটা বাজিয়ে ছাড়ে। তাই চেষ্টা করুন এমন খাবার না খাওয়ার যেগুলি খেলে দাঁতে ছোপ পড়তে পারে। আর যদি খেতেই হয় তাহলে খাওয়ার পর ভালো করে কুলকুচি করে মুখ ধুয়ে নিন।

২) এমনকি ঘরোয়া উপাদানেও দাঁতের হলদেটে ভাব উঠে যাবে। সকলের বাড়িতেই নুন থাকে। সেই নুন সামান্য ব্রাশে দিয়ে দাঁত ঘষতে থাকুন। দেখবেন দাঁতের হলুদ ছোপ উঠতে শুরু করে দিয়েছে। তবে নুন দিয়ে দাঁত মাজার সময় বেশি জোরে ঘষবেন না।

৩) মিষ্টি কিংবা চকলেট জাতীয় যেকোনো খাবার এড়িয়ে চলুন। এতে করে দাঁতের হাল ভালো থাকে। এমনকি মিষ্টি জাতীয় পানীয় অতিরিক্ত পান না করাই মঙ্গল।

আরও পড়ুন : রোগ তাড়াতে প্রতিদিন উচ্ছে-করলা খাচ্ছেন? অতিরিক্ত তেতো ক্ষতি করছে লিভারের, আজই বন্ধ করুন

৪) শুধু সকালেই নয়, রাতেও দাঁত ব্রাশ করুন। চেষ্টা করুন প্রতিদিন দুবেলা করে দাঁত ব্রাশ করার। এতে করে সারাদিনের ময়লা দাঁত থেকে বেরিয়ে যায়। আর যদি কোন শক্ত খাবার খেয়ে থাকেন সেক্ষেত্রে ফ্লস ব্যবহার করতে পারেন। ফ্লস করলে দাঁতের ভাঁজে আটকে থাকা খাবারও বেরিয়ে আসে।

৫) এছাড়াও রয়েছে আরো দারুণ একটি উপায়। আর সেটি হচ্ছে বেকিং সোডা। বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁতের হলদে ভাব দূর করা যায়। তবে শুধু বেকিং সোডা নয়, লেবুর রস মিশিয়ে নেবেন। এইভাবে ব্রাশ করলে দেখবেন, দাঁতের হলদেটে ছোপ অনেকটা উঠে গিয়েছে। এখন থেকেই দাঁতের যত্ন নিন। তাতে আপনারই মঙ্গল।