বাংলা হান্ট ডেস্ক: শরীর ঠান্ডা রাখতে অনেকেই সকাল বেলা খালি পেটে মৌরি ভেজানো জল খান। পুষ্টিবিদ্যার মতে এই মৌরি ভেজানো জল খেলে গ্যাস, অম্বল থেকে পেট ফাঁপার মতন সমস্যার থেকে মুক্তি পাওয়া যায় (Health Tips)। তবে এই মৌরি ভেজানো যেন জলের পাশাপাশি আপনি খেতে পারেন মৌরি চা। বিশেষজ্ঞদের মতে, মৌরির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি, এবং আয়রন। যার শরীরের খনিজ পদার্থ গুলির মধ্যে অন্যতম। অতএব সকাল বেলা মৌরি চা খেলে উপকার পাবেন আপনি।
খালি পেটে মৌরি চা খেলে পাবেন শারীরিক এই সমস্যার থেকে মুক্তি পাবেন (Health Tips)
মৌরির (Fennel) মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি (Vitamin C)। পাশাপাশি এর মধ্যে আয়রন আছে। যার ফলে সকালে উঠে মৌরি ভেজানো জল খেলে নানান ধরনের উপকারিতা পাওয়া যায় (Health Tips)। তবে পুষ্টিবিদদের মতে মৌরি জল খাওয়ার পাশাপাশি আপনি খেতে পারেন মৌরি চা (Fennel Tea)। মরি চা খেলে পরে শাড়ির ভিত্তিক কার্যকলাপে যে দূষিত পদার্থ তৈরি হয় তা সহজেই বেরিয়ে যায়। এছাড়াও কিডনি ভালো থাকে। পাশাপাশি ওজন কমাতে (Weight Loss) সাহায্য করে মৌরি চা।
মৌরিতে (Fennel) ভরপুর মাত্রায় ফাইবার থাকে। যা বিপাক ক্রিয়ার হারকে বৃদ্ধি ঘটাতে ও জলের ঘাটতি পূরণ করতে সাহায্য করে। এছাড়াও বদহজম, পেট ফাঁপা, গ্যাসের সমস্যা দূর করতে সকাল বেলা এই চা আপনি খেতে পারেন। বিশেষত যাদের চা খেলে অম্বল হয়। তারা এই চা মধু দিয়ে খেতে পারেন।
আরও পড়ুন: সোনার বাজারে ঝড়! কমল হলুদ ধাতুর দর, দেখে নিন ১ গ্ৰামের লেটেস্ট প্রাইস
এছাড়াও মৌরির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্র্যান্ট। দৈনন্দিন কাজকর্মের ফলে শরীরে ফ্রি র্যাটিক্যাল তৈরি হয়। যার শরীরে পক্ষে ক্ষতিকারক। তবে এই চা খেলে শরীর ফ্রি র্যাটিক্যালের মোকাবিলা করে। এছাড়াও শরীর (Health) ভালো থাকে ও ত্বক উজ্জ্বল হয়।
যদি কখন আপনার সর্দি-কাশি হয়। তখন আপনি এই চা খেতে পারেন। এই চা খেলে শরীরে আরাম পাবেন। পাশাপাশি শরীরে (Health) ইমিউনিটি সিস্টেম (Immune System) আরও শক্তিশালী হবে।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনারা চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।)
